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糟糕的坚持也胜过放弃

糟糕的坚持也胜过放弃

作者: 80后进化岛 | 来源:发表于2019-07-25 22:05 被阅读0次

参加简书的日更8天了,已经用了2次复活卡,总有几天心情不美,仁很懒惰,不过今天又听到了一句话:糟糕的坚持也好过放弃,当放弃2次达到以上时,一个好习惯就会变成坏习惯。
听到后很是心惊。虽然很晚了,还是想检讨下自己三分钟热度的习惯。

我们怎么很容易的坚持一个好习惯呢?
提醒已经显而易见了
容我想想怎么提升后面的反馈效果。
渴求的时候有吸引力
反应的时候简便易行
奖励的时候令人愉悦

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