英国哲学家罗素说：“人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。”
坚持早睡早起，坚持每天都去深圳湾徒步打卡，而且是风雨无阻，已三个多月了。有人夸我说我很自律，我笑了笑，其实哪里是什么自律哦，如果没有当初承诺了每天要走二万步，如果不是自己体重超标，如果不是为了减肥，如果不是为了把身体锻炼好，谁愿意一大早去徒步哦。这就是说，自律有很大程度上是被逼的。
不过，如果说自律都是被逼的，也不一定是准确。我以为，自律，这里是包含了几种成分，一种是骨子里自带的具有强大的自我自控能力的人，这种人可以归集为神人；一种是具有不忘初心的信念，他们在思想意识上升华了，这种人可以归集为圣人；还有一种本身自律性差，但是因为有制度和机制约束，不得已而为之，这种人归集为囚人；再有一种是即便有制度和机制，但是还要人监督，并有相应的奖惩才能做好的，这种人归集为犯人。当然，也许不仅仅是上面几种类型，还有一些事该自律的自律，该放松的放松。除此之外，还有一种是因为责任感，因为担当，也就是说自己明白了，这样也会转化为自律力。
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