昨天的猛男大秀公狗腰想必很多妹子都快hold不住了吧，今天，贴心的小编要给男人们带来福利了哦！
没错，那就是最近风靡国外朋友圈的“蜜桃臀挑战”，一位位身材火辣的健身妹子，不秀脸、不秀胸、也不秀马甲线，只把那两颗圆滚滚的蜜桃臀摆出来，直男看了会中毒，基友看了会掰直，就酱！
先来一组穿着牛仔裤和健身紧身裤的翘臀
裤子紧绷，连那两条臀线都清晰可见，而运动中的翘臀是最美的，当你还在抱怨自己的臀扁平和肥大的时候，她们已经在健身房开始虐PP了！
有些健身妹子喜欢趴着，于是翘臀的画风就变成了酱婶儿滴！昨天的公狗腰你要在下面，今天的翘臀估计你就想在上面了吧！
然而，当我们还在羡慕她们拥有这么完美的PP的时候，哪知道臀大也会有烦恼，比如每天穿修身裤时会遇到点小麻烦！
好啦，看到这里，想必很多女的们和男的们都最想知道，这样的蜜桃臀我该怎么练出来呢？
别急，贴心的小编下面就给大家带来一套翘臀练习动作，每次练臀的时候，大家可以从中选取三四个动作，每个动作15-20次，做三组，组间休息20秒，不同动作间休息不超过2分钟！男女通用，开练吧！
不过最后，小编还是会习惯性地打击大家一下，其实我不想酱，但我不能说谎啊，上面那些蜜桃臀其实都已经有主了有主了有主了！
男人
别挺着你的啤酒肚说你想找小蛮腰
别挂着你的胸下垂说你就约大胸器
别甩着你的股一坨说你偏娶蜜桃臀
先把你的身材练好
再要求别人吧
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