经过昨天的反思,还是动起来了。今天早早起来,去公园跑了四公里,跑下来之后,整体感觉完全不一样的,运动使我快乐!
冬日里的清晨,略显得有些冷,不过空气是很新鲜,早晨的公园更多的是老年人锻炼身体,还有一部分四五十岁的人,像我这个年纪的基本没有,因为这个年纪的人挺不容易的的。每天上班到深夜,周末难得的休息,一定会好好补补觉。
清楚这段期间自己的规划,所以坚持运动是距离过年两个月要坚持的事,想看到不一样的自己,打算每天清晨起来跑几圈,晚上也要坚持跑步,如果不坚持运动的话,可能很多东西会限制我的想法,走出去看看不同的景观,心情会变得好一些。
也是因为最近感冒,不愿意喝药的我,可能还是觉得运动可以增强我的抵抗力,相信经过坚持的锻炼,感冒会好起来的。
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