看到了有关养生的文章，发给友们，或许可以受益。
饱不洗头，饿不洗澡，冷水洗脸，美容保健，温水刷牙，防敏保健。
吃米带糠，吃菜带帮，男不离韭，女不离藕，青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧，
养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生，心神安宁，病从何生
闭目养神，静心益智
药补食补，莫忘心补
以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。
油炸腌泡，少吃为妙。
臭鱼烂虾，索命冤家。
食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇
物熟始食，水温始饮。
多食果菜，少食肉类。
饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。
知足常乐，无求常安。
养生在勤，养心在静。
人到老年，必须锻炼。
散步慢跑，莫怕严寒。
清扫庭院，心胸广宽。
今天到此，待续未完。
看到了有关养生的文章，发给友们，或许可以受益。 饱不洗头，饿不洗澡，冷水洗脸，美容保健，温水刷牙，防敏保健。 吃米...
闻鸡起舞，床不可贪。 种花养鸟，习书览篇。 奕棋唱戏，房事莫贪。 私事勿念，便宜勿占。 活动身体，贵在经常。 心情...
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