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心理学工具:爱上笨蛋

心理学工具:爱上笨蛋

作者: Lolita心理咨询师 | 来源:发表于2021-10-15 11:03 被阅读0次

看了你的打卡让我想起我这几天读的《接纳不完美的自己》,里面有一章节是爱上白痴,这让我想要磨练一把小工具“爱上笨蛋”的欲望,再把它毛遂自荐给杨妈。

你在打卡里说:从小他们就一直觉得我很笨就是属于那种出了门儿就不知道怎么回家的那种!所以我现在对于笨这个字都很敏感!我以前是这样认为的,但是我现在我学习东西越来越多,我觉得我不是这样的我可以改变我自己,我现在就努力的去学习其他的东西,所以其实这个原生家庭带来带给我们的伤害也是有好的一面的,至少让我一直努力不断的去学习!”

那些我们所压抑、所忘记的特质,比如你觉得自己笨,往往会极大地影响生活,尽管这种影响是我们平时意识不到的。我们越是压抑某些特质,它们就越会在意想不到的地方冒出头来,努力唤起我们的注意。

不过在这里我想告诉你,做一个笨蛋并不一定是件坏事。正如你自己所觉知的那样,这让你更加努力的去学习其他的东西。所以笨最大的优点就是:努力。

在这里我也分享一下我的觉知,我有时候也粗心,它给我带来的好处:由于我是一个控制欲很强的人,我做事要求完美,这会让我和家人朋友觉得很累,这时候粗心让我偷懒,让我放松心情。

最后我总结一下,当我们刻意去压抑某种特质,比如笨或者粗心的时候,它就会吸引那些更容易表现出这种特质的人,让我们可以从他们身上看见我们自己的映像。所以我们要做的就是理解、接纳和包容自己身上的一切特质,因为如果连我们自己都接受不了自己的话,又怎么能期待世界接受我们呢

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