看到“沙漠”这两个字,我有一种无力感。
在茫茫的沙海中,望眼欲穿、望穿秋水,永无尽头。
如果把我扔到沙漠中,我想,像我这样悲观的人,一定是走不出来的,生命会就此终止。想到这里感觉好可怕啊!
这感觉让我想起了09年前后去敦煌月牙湾旅游的一次经历。月牙湾所处的位置,只是沙漠的边缘,还未到沙海深处。即使是这样,也让我找不到存在感。
我站在一个小沙丘处,抬头望去,前面的小沙丘距离自己也就有200米吧,金黄的沙子在太阳的照耀下闪闪发光,让我产生一种“前方有宝藏,我要去探寻”的冲动。看着来来往往的沙漠摩托车,从我脚下经过,翻过那座小山丘,不过是短短的半分钟,就是这么的近啊!我想,沙漠中行走再怎么困难,二十分钟也该到了吧!于是我迈出了左腿,走出第一步。脚下的沙子在流动,脚踩的小窝窝越来越大,这种感觉让我很兴奋。哇!在沙漠中行走,留下的路印,颇具金刚跺地之美啊!紧接着,我迈出了第二步,本以为会很轻松,却发现重力的作用,右腿已经深陷到沙子之中,需要用力拔出方能前进。拔腿的过程中,由于重心侧移,压在了左腿上,导致这腿也深陷沙子中。举步维艰,望洋兴叹,何时能到达终点呢?这种感觉让我很烦恼,像是深陷漩涡却无力脱困一样,又像是生活中遇到麻烦却无法摆脱一样。越想挣脱束缚,却越被牢牢束缚着......
我经常做一些模糊的梦,情景大致是这样,自己在焦急的喊,只剩200米了,快了,只剩200米了,却怎么也走不到尽头......怎么办啊......
恸哭梦靥无人助,醒来无奈笑春风。
估计是在沙漠中行走带来的这种难以表达的无力感,让我心生恐惧,难以安眠吧。
后记:当你有难以解释的梦,或者难以解脱的困境时,会怎么做呢?是用评判者的心态,抱怨环境,指责他人的不理解,或者哀怨人生吗?这样你会获得什么?我想会越沉伦越难以自拔吧!
今天,我们来尝试一下,用学习者心态来解决束缚。
第一步,看到客观事实。事实上,自己预期的是二十分钟达到对面的小沙丘,结果,没有实现。这个经历给自己带来了一些负面情绪,未达目标的失落感。现在停止抱怨,停止评判。
第二步,分析我的目标:我需要摆脱消极情绪,下次遇到目标和现实有落差的时候,尝试这调整目标,看看有没有其他的办法解决。比如,一定要达到那个沙丘吗?一定要走着过去吗?做沙漠摩托带自己过去可以吗?一定要走着去的话,如何让自己坦然接受环境的影响呢?
第三步,ta的目标和感受:小沙丘依然是小沙丘,不会因为是谁来攀登而做出改变。脚往沙子里陷,是万有定律,不会因为是谁来走而故意调整难易度。ta们无缘无故被我贴上困难的标签,或许也会恼火吧,或许会生闷气吧!不过,ta们依旧显示出了自然规律,没有做出任何改变,还是公平公正的。
第四步,我的行动:与其抱怨束缚,为没有达成目标而失落,不如,停止发散思维,深呼吸三分钟,调整一下自己心态,看清客观事实。问问自己,看自己能做到哪些?还有哪些选择?还有哪些可能?
现实是,这只是一次经历,我的人生不会因为这次经历失去什么,反而收获了一篇文章,一些感悟,一次学习者的心态解决问题的能力。我还能为自己做更好的选择,还有更美好的人生等着我。
到这里,我的呼吸变得轻松起来,我的情绪也平复了,突然,我觉得自己有了更多的能量!
这就是用学习者心态解决问题的过程,学会提问,改天人生!
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