一：专业助人者如何成长？
1.每个助人者都需要有一个专业的督导师，或者找一个志同道合的人互相督导。
2.多读专业书籍，让专业更深。
3.多看一些杂书，拓宽视野，让自己知道的领域更广。
4.这些书中如果遇到不会的，可以向求助者学习，承认自己不会的地方和领域。
5.不要那么仙儿，越平实越朴实，接地气越好，不要当拯救者。
二、我对别人的负面评价特别敏感，心里容易出现生气，愤怒，被攻击的感觉，被指责的感觉。如何跳出这个坑？
1.觉察，请儿子家人监督，当我又感受到被指责，从被攻击的情绪时，提醒自己。
2.系统性脱敏，从0.0~1.0需要有一个长期的过程。慢慢修炼。
三、辅导方向
面对-接受-放下-转身面向未来
今天下午这个环节的练习体验让我收益颇多
1.访谈开始前的闲聊真的不能当成闲聊，他也是有专业要求的，不是随便的闲聊。而是咨询师的状态调控，身份定位，咨询师应该自信、不卑不亢，树立权威，状态稳定，不是用讨好的方式建立关系。
2.在练习过程中，又遇搭档身体感觉不舒服，无力继续下去，我意识到这个身体不舒服是当下搭档最关注的需要（我们要尊重来访者当下的需求），于是我就转到探讨和处理这个身体不舒服部位，让搭档想象身体不舒服这块像一个什么物品？她最终选择了垃圾桶，我让她选择了一个合适的放置位置，放好后，我问：你想对它（垃圾桶也代表那个不接纳失败的自己）说些什么？此时搭档边说眼泪也慢慢流淌下来，越来情绪越多，眼泪越多。我觉察到这是一份压抑的情绪没有释放，凭着感觉，在此过程中我给她的只有不断的用：是的！陪伴和支持她，中间有人想递纸巾，我打断了。因为我想到了徐老师刚讲过的：当对方有难受等情绪的时候，给他一个安全空间，时间让他疗伤，不焦虑不着急，陪伴、支持，直到她感觉足够。最后徐老师可能感觉练习时间到了，走过来问：做完了吗？我说：还没有。又过了2分钟搭档自己擦干了眼泪说好了，可以结束了。我们才结束。此时我也感受到了整个过程自己的耐心。
3.感谢搭档的信任，把练习当咨询，认真投入配合。能真实的表达感受。让我也在这份练习中收获了很多经验。咨询不是改变来访者，而是需要有耐心，时刻关注来访者的需求、感受和情绪状态，尊重、允许、理解、接纳来访者。成为一个足够大的容器，能够抱持她。这次练习也体现了徐老师说：咨询中先跟后带技巧中的跟的重要性。
四、坚持“三不”原则
不教、不否定、不对抗。
五、如何肯定？
1.在来访者的说话里找出可以接受的部分加以肯定。
2.肯定来访者的情绪，
3.肯定来访者的动机
4.完全从来访者的角度去做出肯定
5.承认总有新的我未曾想过的可能性。
六、配合语言技巧
复述、感性回应、例同、先跟后带。
1.先跟（跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟跟）后带：这个技巧要贯穿咨询的全部过程，先跟的目的是：信任、和谐、靠近、走近、稳定，占到整个咨询过程的98%，后带占2%。
七、提示语言模式
1.但是与同时：
虽然你成绩变化不大，但是你很认真。
人生路程上经常有困难，同时也有快乐和满足。
2.如果和当
当我把捡块4个模块都学会时，我一定会更好。
3.不能和不会，不能是信念层面，不会是能力层面。
4.时间式的用词。
你是说到现在为止你还未学会游泳？
5.隐藏指令式的用词。
6.双刃式的用词。
网友评论