通过今天的学习，我再次意识到了观念升级的重要性，也了解到了情绪产生的6个阶段：大黄蜂老师还通过例子让我们了解到了情绪产生的过程。那如何去与孩子正确的定规矩呢？今天主要是学习了第1条法则，面对面说话，孩子才会听你。这一个部分老师主要向我们介绍两点，一如何对孩子定规矩，二如果孩子遵守规矩怎么办？
01观念不升级，我们就永远活在黑暗里。
首先我想谈谈对这句话的亲身体会，还记得我在学习家庭教育之前，因为工作非常的繁忙，每天面对都是青春期的孩子，他们每天都会产生各种各样的问题，我很多时候都会生气，比如看到孩子上课讲话，吃零食，不记笔记，睡觉等行为，我都会生气，因为我觉得他们在故意作对，这个时候就会产生老师所讲述的情绪。
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当我看到老师举的例子来说，真的是特别有共鸣，还记得我每次回家时，只要一看到孩子在看着电子产品，我就特别的生气。然后听到他说：妈妈我看完这集动画片就关掉。我在心里想着说：你已经看过很多集了吧？我能明显感觉到自己血压往上升，情绪激动，然后要不走过去直接把电视关掉，要不直接骂人了，以至于在后面每次看到孩子接触电子产品，我都会开始紧张，孩子会选择我不在家的时候看，有时候还会偷偷的拿婆婆的手机看。
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但是当我学习之后，我就开始进行转变，首先我能够很好的去管控好自己的情绪，能够意识到自己生气了，这个时候我一般会回到自己的房间，选择暂停，先让自己深呼吸或者去洗手间洗个脸。等自己情绪好的时候，我就去和孩子定规矩。
02如何和孩子定规矩
我首先问孩子，今天看了多久电视，然后孩子说看了5集，每一集是多久时间呢？孩子说20分钟，然后我让他自己算一算一共多久时间。孩子算好以后，我就和他说：你知道妈妈为什么不想让你看太久电视吗？孩子点点头说会看坏眼睛。我看着他的眼睛，然后和他说：你看，你这么闪闪发亮的眼睛，等下戴着一个眼镜，你觉得方便吗？孩子摇摇头。我们一天看电视不能超过20分钟，那是多少集呢？孩子想了想说，那就是一集。你给妈妈重复一下我们看电视的要求是什么呢？孩子说：以后最多每天只能看一集电视。我立马嘉许了他，记得非常清晰，能够聆听。
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以后每次当看到孩子关掉电视的时候，我都会及时嘉许：哇，儿子你看，今天你看完一集立马关电视，说到做到，特别了不起！儿子现在对自己的眼睛越来越负责了，对自己健康越来越负责了。然后会和他击掌庆祝。孩子现在在这一块，也是很让我省心。
03我接下来的打算
今天通过学习，我再次意识到，这些学到的内容，都是需要不断在生活中反复实践的。
就比如说在今天的课程里面提到一点说要让孩子来复述制定的规矩这一条，我准备在接下来时间反复试用，比如今天有一位孩子没有带作业回家，然后没有按时交作业，我把他叫过来与他进行沟通，并且和他再次确认以后如何可以把作业带回家的流程，因为他的一些习惯都是非常不好，所以只有手把手教他，在我讲述完毕之后，再次看着他的眼睛，让他进行复述，对于他没有说到的地方进行补充，那采用这样的方式，当他能够很清晰的表达出来，就及时的进行嘉许，由此能够让他也获得成就感。
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总之，通过今天学习，我明白了如何和孩子制定规矩。作为家长需要不断提升自己，才可以更好的引导孩子！做一名成长型的妈妈
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