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救回了她们爱情的仪式习惯

救回了她们爱情的仪式习惯

作者: 是一念呀 | 来源:发表于2020-04-05 23:51 被阅读0次

乔宇航与李欣结婚七年了,李欣在诞下二宝后便当起了全职妈妈。我们所有朋友都觉得她们是很幸福的一对夫妇,妻子貌美如花,丈夫事业有成,而且她们还是朋友圈里恩爱的一对。可是最近,李欣有点难过。

我问她原因,她说害怕七年之痒的到来,可是从她的眼神中,我明白,并非如此。

我心疼她,不过也知道,那是她的生活,况且我相信,乔宇航是真的很爱她。

乔宇航和李欣是浪漫的从校服到婚纱的情侣中的一对。学生时代的乔宇航可以为了李欣的一句抱怨,穿越大半个城市,只为了告诉她,有他在;步入社会的李欣可以为了乔宇航高压下健康的生活状态,不喜欢健身的她硬是逼着自己每天与他一起健身。

她们的爱情里有琐碎,有吵闹,有陪伴,更有真爱。

所以我一点也不相信,七年之痒会发生在她们身上。再后来,李欣告诉了我原因。

原来最近乔宇航越来越晚归,回来之后再也没有拥抱,睡前没有晚安吻或者额头吻,跟他讲话,他会告诉她,不要说话,让他放松一下。至于婆婆,是因为照顾孩子的理念不一样,觉得有代沟,而且婆婆也不太想听她认真讲,有时还会用一些话语来堵她。

她说她很累,累到不想说话的那种,可是乔宇航每晚的晚安吻又让她相信,他爱她。可是最近,什么都没有了,她开始害怕了。说着说着,她便哭了,李欣是个特别坚强的女孩,可以说,在此之前,我从没见过她哭。

听完之后,我给了她一个意见:乔宇航回来后可以跟他聊聊最近晚归的原因,跟他做个规定之类的。不过也明白对于我这个局外人来说,什么意见都不算是意见。最近看了一本书,里面有些案例与她类似,然后推荐了给她看。

后面在认真看完书并实操了一段时间过后,她跟我说,现在情况已经缓解许多了,并且通过这次,她们的感情更加深刻!而在跟婆婆交流过后,虽然有些行为还是没法苟同,但是婆婆已经开始与她商量而不是自作主张了。

听完后,真心地为她高兴!也很欢喜推荐的书籍对她有用。李欣有讲到,这本书里面对她最有用的一个方法是:建立一个良好的仪式习惯。

我重新翻看了之后,确实这是一个简单却有效的方法,那么在这里就给大家分享一下。

而在建立一个仪式习惯前,我们需要了解自己目前的情况:目标肌肉、表现障碍、期望成果。目标肌肉是你想要改变的点,表现障碍是阻止你想要改变的方方面面,而期望成果就是你希望达到什么目的。

在了解完这三点之后,我们便开始建立我们的仪式习惯,而建立我们的仪式习惯有三步:

一,明确目标——知道什么最重要。

在乔宇航和李欣的例子中,我们明白李欣迫切想要知道的是,她丈夫对她的爱情是否还没有那么深刻,与婆婆的问题是否能够得到有效解决。

二,正视现实——你的精力管理做得如何。

李欣的每日生活其实并没有她想象中的那么忙。只是可能最近加上疫情的原因,她的压力很大,怕经济下行,老公的事业受到影响;怕婆婆一些老旧的行为对孩子不好;当然更怕的是自己给不了老公太大的支持。

三,付诸行动——积极仪式习惯的力量。

那么针对上述这些问题,李欣她需要重新思考,从另一面给老公支持,从另一面跟婆婆讲述一些老旧做法的危害。毕竟,越逃避越解决不了问题。

所以如果生活中如果有一些自己觉得不能解决的事情,不如先试一试这个仪式习惯。哦,对了,那本书是《精力管理》。

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