仪式习惯

结婚需要婚礼，老人去世需要葬礼。

孩子出生要办满月酒，买新房子要暖房。

这些都是生活中的大事件，也是需要亲戚朋友见证的仪式。

从来到读书营，就有每日三件事。坚持了3个月，后来准备考试期间间断了2个星期，后来就时不时会间断。这其实也是一个仪式，一个由量变到质变的过程，提醒我们每日制定目标计划，复盘，读书。坚持的人一定会比放弃的人收获更多。

下个星期儿子生日，对于生日宴他很早就开始期待。小时候，经常是家里人陪他过生日，后来这两年，他更喜欢和朋友们一起庆祝，这也是让大家见证他成长的一个个印记吧。

昨天520，我的闺蜜说老公上班去了，给她买了条项链作为520礼物，说话间洋溢着幸福，因为每一份礼物都意味着爱情；下午带孩子去一个朋友家玩，她老公上班去了，我们一起出门逛街，看到商场衣服有折扣，她好奇地问我，520也是节日？原来，老公一心扑在工作上，周末不陪她已经很久了。同样的日子，有的人过成了诗，有的人却过成了一张白纸。

童话《小王子》里说，仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。就像穿着正式的晚礼服去听音乐会感觉更庄重一样。在日常生活中，我们需要养成良好的仪式习惯来管理精力，达成目标。比如：

01，给自己做一顿丰盛的早餐，开启能量满满的一天，充足的体能精力是思维活跃的基础。

02，找出一天中最高效的时间段，集中精力去做你认为最重要的事情，而且避免被打扰。

03给最亲密的人留出时间，亲密关系是我们情感精力的源泉。也许只是晚上回家吃饭，睡前的亲子阅读，给父母的一个电话。

在执行过程中，不要一次性设定太多的改变。一次只关注一项重大变化，每一步都设定一个可行的目标。“串联仪式习惯”更可行。

你的生活由你决定！给生活更多的仪式感，让生活成为生活。