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土人论健之48岁的段奕宏,一点都不油腻!

土人论健之48岁的段奕宏,一点都不油腻!

作者: 百马作家林教练 | 来源:发表于2022-01-06 23:09 被阅读0次

因为性取向很正常,所以对于男人,我极少说喜欢,不过最近我想讲几个喜欢或者说欣赏的男人。第一位便是段奕宏,他是我特别喜欢的一位男演员,他的表演很有张力!从《士兵突击》的队长袁朗、《我的团长我的团》的龙文章到《烈日灼心》的警察伊谷春,再到国庆火热上映的《长津湖》里的三营营长谈子为,他塑造的都是硬朗、荷尔蒙爆棚的男人形象!

起初,段奕宏给我的感觉是很油腻的!这是一个特别油腻的中年男人!后来,我发现,这个男人其实一点都不油腻!或者说,油腻只是他的表面,他的油腻是出于表演的需要!现年48岁的他,非但一点都不油腻,演技还特别棒,完全可以说是当今中国硬汉的代表之一!另一典型代表就是他的圈中好友吴京!(他当然也是土人必写的硬汉人物,改天专文述之。)

段奕宏1973年出生于新疆伊犁,1998年毕业于中央戏剧学院表演系。2003年凭借《二弟》荣获第34届新德里国际电影节最佳男主角奖,2015年凭借《烈日灼心》荣获第18届上海国际电影节最佳男主角奖,2017年凭借《暴雪将至》荣获第30届东京国际电影节最佳男主角奖。历时二十年,贫穷倔强的新疆娃终究修炼成了为戏为奴、一人千面的国际影帝!

他的特质,我们亦可以从他的自律和身材窥探一二!一般而言,岁月是把杀猪刀,人到中年必油腻!但是段奕宏用他一身的肌肉和线条告诉大家:只要保持良好的健身训练和饮食习惯,你也可以年近半百,却丝毫没有中年的油腻感!那么他是如何爱上和保持健身的呢?这也是土人在这篇专栏文章里想要着重为大家讲述的内容,并希望大家能够从中得到启发和激励!

据段奕宏在电视采访中透露,2003年在泰国拍《细伟》的时候,因为剧情需要减肥,他从72公斤控到59公斤,结果发现这样的自己很精神,于是开始有意识地坚持健身。2009年在敦煌拍摄《西风烈》的时候,他享受在雪地里跑步,感觉特别好,跑着跑着,越加喜欢锻炼带来的感觉,也因此爱上了跑步,成为了一名自觉的跑者,就连大年初一也跑得不亦乐乎!

归纳起来,在训练上,段奕宏基本是保持每周5次的健身频率。在饮食上,则常年坚持少油少盐的清淡饮食,高蛋白、低碳水、三餐规律健康。所以,我们见到的段奕宏都是型男和硬汉!其实,诚如段奕宏所言:健身是一种放松,一种解压,更是一种积极的生活方式!如果能够认识到这一点,我想常年保持健身、常年保持良好的体格并没有那么难!你说是不是?

人到中年如何不油腻?国际影帝段奕宏已经为我们做出了最好的答案!关于这个答案,土人翻来覆去也讲了很多遍,关键是要行动起来,去执行!最后,我想说,纵欲和自律,真的是完全不同的两种人生!段奕宏用他的自律为自己的人生做了最好的注解,但是,我相信,这还不是终点,痴戏如他者还会有更好的机会,更上乘的表现!且让我们一起拭目以待吧!

罗胖子用莎士比亚的话说,泰然自若,和自己的时代狭路相逢!依我看,首先应该和自己的好身材狭路相逢哈!2022年,也让我们一起拥有和保持好身材!我是土人,祝您康健!

土人先生林凯明2022年1月6日星期四写于小石狮土人文学部落。

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