资深患者的感悟

这是住院部的三楼。走廊的墙壁上是关于健康的知识普及栏。

糖尿病的表现是“三多一少”，即，吃得多，喝得多，尿得多，体重少。

2021年8月到现在，一年半的时间，我从72公斤变成了82公斤。从这一点去看，很显然我这段时间是没有患上糖尿病的。这真是个好消息，我是幸运的。

再往下看，说的是哪些人更容易患上糖尿病。第一条，肥胖超重的，患糖尿病的几率增加N倍。第二条，有高血压的，患糖尿病的几率又增加N倍。还有第三条，记不住了。反正有这两条已经足够了，因为说的就是我。就像是针对我来的，真不幸。

继续往下读，又说到了如何预防糖尿病。有好几条的，不过我只记得其中两条了，适当运动，保持愉快心情。

我是个资深高血压患者。我一直认为心情不好会导致焦虑症，焦虑症会导致高血压，没想到心情不好居然还容易导致糖尿病。我感觉自己又学到知识了。

看来，一个人如果能够经常保持愉快心情，那他就无敌了。

我模糊记得，有人曾说过，人类80%以上的疾病都来自于心理情绪等原因，看来人家说的是对的。

不过，对于我这样的体重，只有好心情是不够的了。

少吃多动也势在必行了。