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人看到镜子会看到自己，但是不知道镜子中的狗就会狂叫不已。
不少人问我，如何在生活中显示出内心最深的渴望，或者换句话说就是这么能看到自己内心最深处的需要。
不一定能得到我们想要的，但是能够得到我们所关注的。之前的文章或多或少都有提到我们需要坚定信念。
打心底的相信，不是认为或者愿意相信，自己能充满爱和滋养的关系
有朋友很怕狗，虽然没有被狗咬过的经历，但是就是害怕。于是每次看到狗，都表现出来的能量场，让狗狗都忍不住逗逗你，吓一吓你。
一次她很好奇，看到一只看起来很乖的狗，本来想走近看一看，没有想到狗狗起身追她。她狂奔，但是不得不在一个门槛处慢了下来，狗狗兴奋的追上她，舔了了她一下，跑开了，她愣是站了快一分钟才缓过来。
我自己是养狗的，狗狗对不一样的人的反应是不同的，有时候我还没有察觉到，看到狗狗狂吠，我才去留意对方的气场。
这种能量场不说话也能够感受的到。
当你觉察到，自己行为和头脑不一致时，你就要考虑什么阻碍了你。
比如有些人很讨厌自己身体某一个部位，有人以大胸为傲，但是有人为耻，长期弯腰驼背，整个人体态方面就很糟糕，气场自然也弱下来了。
之前遇到一个咨询者，是一个成功人士，一直想进入一个好的亲密关系，但是就是每次有机会在他面前的时候，他总是把握不住。他也不知道原因，找到我之后，我们花时间梳理了很多过往的细节。
发现虽然他是在自己领域很成功，但是却不是自己想做的，仅仅是因为收入高，在自己的事业方面滞留不前。在亲密关系方面一样会受影响，生活和工作都是相辅相成的。
一年多之后再次见到他，整个人精气神都不一样了，高兴的告诉我说，终于找到了一个可以结婚的，当然工作也换成自己喜欢的，没有那么忙，有很多自己的时间，收入虽然下降一点，但是整个人开心很多。
吸引力法则堪称经典不得不提，一本书都在说一件事，总结就是：感受越强烈就会越快，出现在你的生活中。
如果培养和滋养那种期待状态，对即将到来的好事怀有感激之情，你想要的就会出现。
有男生给我留言，说“如果遇不上合适的人结婚，情愿单身。”我一听这话，我觉得他肯定是自己经历或者别人的经历影响到他。
而且是负面的，对感情的期待，这话是一种假设，就像我之前课程说的那样，要有美好的愿景，才能开启爱的动力啊。
还有一句话，在直男中也是常说，至少我自己就听到过两次。
男生们说“最烦猜来猜去不干脆，可以就可以，不可以就不可以。”
这听起来，就知道是男生搞不定女生，不知道女生的想法，想要按着自己原来的习惯模式，用干脆的方式来进行选择和判断。这也不是正面的。
与前面说到的，感受体验，执行力更让人觉得可信度高。
一种是主动向前推进，一种是内在积极创造。这两种方式要不断转化，运用自如才能很好的发挥作用。
拼命想找到爱，内在信念是得不到想爱的。
因为潜意识认为这件事情很难，需要用非常规的手段才能达到目的，会用操纵、控制等方式达到。
你相信自己是什么样的人，行为也会如你所愿。
黛比福特所说的“在这个全系世界里，每个人都是你，你总是在跟你自己交谈。”
没有经过你允许，没有人能让你不快乐。
要想得到爱的滋养，找到人和物，必须相信是可能的。
为人处世的时候以爱为出发点。全心全意的相信自己能够，并且一定会拥有你追求的爱，是唯一重要的事情。
耶稣说“你所祷告的，你会得到”你越迫切，支持爱出现的系统就会形成，随之而来的美好事情会出现在你身边。
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习惯是一种你不需要思考，就可以进行的行为，它有自己的能量场，有自己的力量，改变不好的习惯模式最好的办法就是变得有意识，而激活自身想改变的力量。
身边的朋友越来越多的经历着抑郁症的困扰，尽管你知道需要摆脱这种不喜欢的感受，但是你的手却仅仅的握住不想放开。我们会执着于和投入到这些固有的习惯中去。
第一课提到过，这个课程本来是打算以小组讨论的方式进行，大家在自我介绍中，重新通过别人身上看到自己的影子，想要改变做出选择，首先要先知道自己现在是身上是什么样的习惯模式。
并通过自我察觉或者心理咨询师的帮助，找到自己这个习惯模式的源头.
我们会对自己熟悉的事物产生认同，在成长的过程中我们往往会和父母产生很强的链接，自己的行为模式会越来越像。
这点也可以引申到夫妻中，所谓的夫妻相就是这个原理，生活的久了，生活习惯，行为都在彼此影响。
父母对孩子的影响深远，因为是从小行为养成阶段就一直在影响。如果父母一方是控制狂，孩子也有可能对某方面很执拗。如果父母有一方是慢性焦虑症，很可能我们也极其敏感焦虑。如果父母总是忧心忡忡，那么我们不是缺乏自信就是缺乏安全感。
逃脱一种行为模式，和戒毒一样的困难，但真的不是不可能。
你需要自我检查，并无所畏惧，为了改变这种会让你生活越来越糟糕的习惯行为。
最后要对自己生活中发生的负责，只有你能够主宰你的生活，爱的可能性就会回归。
练习1
给自己打个分数，0-10分，0是一点也不相信将有爱，10分是百分百的相信将会拥有爱。如果你选的是0，需要咨询专业的心理咨询师。
回答下面问题，完成下面的句子，每个问题可以根据自己喜好，多做几次。
1、我相信我能并且将会找到爱，因为：
2、在什么时候，我看到这些信念反射到我身上：
3、我害怕我不能或不会找到爱，因为：
4、咋什么时候，我看到这些信念放射到我身上：
5、在什么时候，他人有我的相处方式跟我与自己的相处方式是依依的：
6、有哪些信念不再有益，我愿意将它们放下：
7、有哪些信念对我有益，我希望支持和加强它们：
将那些你想要加强和支持的信念每个写上十遍或者更多。
练习2
一整天里面，不断心理默念哪些你希望支持和加强的信念，，注意你这样做的时候，时候有人对你有不一样的反应，将更多对你自己有支持的互动方式反射回自身。
今天找一个时间点，抽空做一下冥想：安静的坐着，通过呼吸让自己归于中心，通过释放让自己身体安定下来。
去想象不久将会到来的亲密爱人，感受它坐在你面前，给予爱，允许自己敞开心扉来迎接对方的给予。允许自己沉浸其中。
表达感恩，感谢上帝把如此好的体验给你。再接下来的日子，反复多次练习。直到你的感受越来越真。
练习3
拿出笔记本，写下以下问题的答案：
在恋爱关系中我已在经历的行为模式是什么？
我具体做了什么去创造我想要的结果？
如果有的话，我父母双方或一方怎样从行为上表现出这种模式?
如果有的话，我想要放下的是哪一种模式？
为了做到这一点，我必须具体放弃什么？
练习4
今天至少做一件事情，和原来常规的习惯模式不一样的。比如对陌生人微笑，一直穿深色的衣服，今天穿的明亮点。久坐不动，那就起身快走。
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