心理学笔记040#

心理学笔记040#

购买这条音频时我正处于感情崩离的真空期，但是我能回复道思考题，我纠结这段感情难过期也就是昨天正是工作的繁忙期，但是经过繁重和集中精力的工作环节后居然让我忘记那段悲伤的负面情绪，随后而来的是对整个事物做出很多客观的评价，虽然情绪不是绝对的，可是真的一定意义上关闭自己的情绪并且不在纠结那个死循环。 我觉得其他事物的注意力可代偿性替代你的情绪，前提是你绝对的集中不要给负面情绪带来真空期，当你摆脱负面情绪的高潮点和死循环，自然而然的看开了。