随手翻到这本书，作者是浙大的博士，看看目录，自我与成长，诗和远方，理想与平庸，拖延等等，算是紧扣现实。先看第一章。
以浙大学生为例，第一次知道原来我以为的浙大学霸的原来比我还自卑，没考好才上了浙大。其实从小我们都被灌注一个理念，别人如何如何，我要像他一样甚至超过他。作者说人只有内心得到满足，才能很好的和外界互动，反馈外界，反之则只会关注自己。孩子得到父母的赞扬反而会心虚，会让他们觉得不够好，他们隐藏真实的自己，伪装成父母和其他人让他们成为的人。
这就是这本幸福课的第一课，什么是幸福，什么是所谓的好？是以自己还是别人的标准来衡量。现在幸福的标准是建立在与别人的比较上，社会地位比人高，收入比人高等等，总有人会比你高。超过年薪十万的，有年薪百万的，做了科长还有做局长的，所以大家越来越焦虑越来越不幸福。
很少有人会关注自己，除了物质自己得到了什么？自己成长了吗？做事的方法，看待事物的态度，哪怕身体健康有成长了吗？和别人比较是有限游戏，提升自己才是无限游戏。
摘抄两段
1，接受无法改变的事…，改变能改变的事…能够分辨这两者；
2，真实的自己并不是一开始就存在的，它是我们在跟环境的互动中，在应对困难，做出选择的过程中，逐渐塑造出来的。
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