最近在看《五十里桃花坞》， 被里面世外桃源般理想生活所吸引， 同样也被他们的真实所破防， 比如李雪琴说总是伪装她的敏感和自卑，比如宋伊人在人群中拘谨的模样，比如王传君在孤独屋看着远处的日照金山满眼的忧伤， 从他们的身上我看到自己曾经的影子，王鹤棣的松弛感，孟子义的真实，汪苏泷的八面玲珑，我们很羡慕他们却不能成为那样的人，在岁月的洗礼中，我们都慢慢走向了成熟，慢慢学会和自己和解，接受这个世界带给我们的苦和乐。
一、与自己和解
我们总是渴望能够成为“别人”，我们常常看到“别人”优秀时，就自愧不如自我怀疑，这个世界上，每个人都有自己的性格和天赋，不要看到别人发光，就觉得自己暗淡，每个人都有自己的闪光点，我们要学会欣赏自己，认可自己，不要和他人比较，我们生而不同，内向不是性格的缺陷， 敏感也不是心理问题，不要总是自我否定，自我怀疑，学会欣赏身边人的长处，而不是让自己在比较中自卑，多从他人身上汲取营养，让自己成为更好的自己。
我们要对自己有清晰的认知，要全方位360°的去看待自己，不断去发现自己去了解自己，知道自己的优点，也要看到自己的不足，敢于直面自己的缺点，人无完人，每个人都有自己的瑕疵，大方承认自己的不足和缺点，没必要因此自卑敏感，没必要揪着缺点跟自己过不去，更没有必要拿自己的短板和别人的长板去对比，学会和自己和解，接纳不完美的自己，接纳自己的平凡和普通。我们要学会接纳每个时间段的自己，好的坏的都接纳，只有你真正接纳你自己，你的状态才是平和的，你才能做真实的自己，你才能真正的矫正自己，而不是通过逃避或自负来保护自己的自尊。
很多时候我们常常活在别人的眼里嘴里，特别在意外界，总是去自证，活得很累慢慢迷失了自我，我们要明白，我们不是世界的主角，没有那么多观众，不用在意别人的眼光和评价，不要害怕被人讨厌，人这一生，不是为别人而活，而是为自己而活，不再把关注点放在别人身上，不要去对比，人生如果存在对比，那一定是无尽的，每个人花期不同，沉淀期也就不同，放弃攀比，研究一下怎么让自己变得更好才是要紧事，当不再惧怕别人对自己的评价时，内心已经开始慢慢变强了。
当一个人能够和自己和解，便拥有了治愈自己的能力，学会和自己和解，接纳不完美的自己，每个人都可以成为自己的太阳。
这一生最难的修行，不过是与自己和解，如若与自己和解，就是走出深渊，万事皆安，如若不能与自己和解，便是不断内耗，伤害自己。
二、与他人和解
我们生活在一个充满矛盾和摩擦的世界，在与人交往中难免会发生误解、冲突甚至伤害，这些纷争常常让我们变得更加敏感，脆弱， 痛苦，陷入内耗，与他人和解并不是一件容易的事情，它需要我们放下自我，审视自己的情绪和想法，寻找其中的愤怒和痛苦，重新去解读事情，学会换位思考，找到事情的本质，当我们能够真正理解对方的处境和动机，我们也就没有那么执着和怨恨了，当我们与他人和解，我们才能够真正地解脱自己的痛苦，走向内心的平静。
千人千面，这个世界本就是多样化差异化，接纳他人的行为，接纳他人的思想，接纳他人的语言，接纳他人对自己的伤害，因为这个世界上就是存在各式各样的人，这正是因为有了各式各样的人，世界才精彩。因为他人对我们的反馈，我们才会不断成长和宽容。
每个人都有自己的局限性，每个人都是站在自己角度和经验去思考问题，我们也没有上帝视角看不到全貌，我们要学会反思，看到自己的缺点，对待他人学会宽容， 尊重差异，降低自己的期望值。人生是不停向前的过程，如果带着怨恨，你怎么会过好这一生呢，学会与他人和解，生活才能更明朗更轻松。
三、与原生家庭和解
许多人认为原生家庭是一个人的宿命，是一切问题的根源，把自己人生的不顺遂归咎于原生家庭。其实，原生家庭只是一个人前半生的宿命，原生家庭只能部分地影响你，不能全部地决定你，最终决定你能走多远、能过什么样生活的，从来就是你自己。
这个世界上，从来就没有十全十美的原生家庭，也没有人敢说自己从小到大一路顺遂，一味反刍原生家庭，只会让自己深陷其中，原生家庭确实影响一个人的心智和成长，但重塑自我的权利永远在自己手中，不管原生家庭带给你多么可怕的负面影响，我们都有能力能摆脱旧的自我，塑造新的自我。
尽早与原生家庭和解，摆脱过去的阴影，尽量依靠自己让自己独立，重塑认知，重新定义自我，重新定义你的童年，接纳原生家庭中已经发生的痛苦，与过去握手言和，学会治愈自己，把过往的伤疤抚平，找到内生力量，你当像鸟飞往你的山。
和解最重要的就是真正理解，我们要相信原生家庭的伤害并不是刻意造成的，大部分父母只是普通人而已，我们的父母可能一辈子都无法走出自己的认知局限，他们也有需要解决的心理问题。而父母的认知受当时的环境和条件所限，他们也存在上一代家庭代际的影响，当你真正理解父母的不容易，理解家庭的背景，就能真正释怀。
当我们长大，自己摸索着感知这个世界，常常绕了一大段远路，走到了时间的另一头，变成往事的旁观者，才发现时光深处的父母，不过是用心良苦。
四、与过去和解
每个人的人生中总会遇到很多不愉快或者让自己痛苦的事情，那些事情很难释怀，曾经的我深陷过往，无法原谅自己，而那些过去的经历一直影响自己的心态，以至于自己错过了很多机会，当我决定和往事和解的时候，我才走出心灵的泥潭， 一遍一遍反刍过往， 只会让你自己更疼痛，人生就是不断的体验，好的坏的都应该接受，不要因为过往的错误或失败，就把自己困在局中，过去的经历只是经历而已，不是得到就是教训。
原谅自己的无知，胆怯，愚蠢，优柔寡断 ，当我们能够勇敢面对自己的过错，并接受自己的不完美时，我们才能真正向前迈进。自我和解意味着学会原谅自己，并从中汲取教训，不再困扰于过去的错误。
原谅他人的伤害，欺骗，利用，怨恨只会让一个好运的人逐渐失去了好运，变得诸事不顺。当我们能够释放对他人的怨恨和仇恨，我们的内心将得到解放，焦虑和痛苦也将减少。当我们放下过往，我们才能重新和他人建立联系。
想要开始新的生活，那就要和过去的人和事和解。今年在大的事情到了明年都是故事了，那些我们曾经以为过不去的事情回头望，轻舟已过万重山。感恩每段相遇，每段经历，是这些经历让我们变得更强大变得更好，学会放下，学会和解，才是对待生活的一种豁然。
这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈你的，只有自己。对未来最大的慷慨，是把一切都献给现在，真正的成长，是与过去和解。挣脱桎梏，学会释怀，不执着于过去，才能活出真正的自己。
五、与生活和解
人生不如意之事十之八九，每个人的人生都是坎坷波折的，身边那些无常的事情也常常提醒我们生命很脆弱，命里有时终须有 命里无时莫强求，接受事与愿违，接受努力无果，接受爱而不得，接受生活里的遗憾，无常是生命本质，事与愿违是人生常态，幸不幸福，在于我们怎么看待生活，多留意，多感恩生活里的小美好，少计较，少思量生活里的不圆满。
人生总归要让我们去经历很多的事，好的坏的，顺心与不顺心的，一样都不能少。有时事情我们无法控制，但我们能做的就是调整好自己的心态。得失随意，顺其自然，随遇而安，保持积极乐观心态才是最重要的。我很喜欢杨绛先生的一段话： “不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子，不要碰到一点不确定性，就觉得自己前途黯淡无光，不要碰到一点挫折，就搞得自己一蹶不振。人这一辈子啊，你该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了，坚强挺住，熬过去，跨过去，好运自然来” 。要相信困难都是暂时的，要相信乌云永远也遮不住太阳的。
我们生活中很多人活得太用力，对什么事情都特别在意，特别较真，争强好胜，总是患得患失，斤斤计较，生活过的并不愉快。其实每个人的活法不一样，每个人的选择不一样，不要过度关注别人，不要总是去比较给自己太多的压力，生活不是竞技场，过好自己就好了，保持松弛感才是面对生活做好的姿态。和生活和解，而不是和生活较劲。
每个人都在羡慕着别人，同样也被别人羡慕着，其实，每个人都在负重前行，都有无法言说的酸楚。没有谁的生活是容易的， 每个人都在经历着、承受着生活的烦恼与压力，每个人都有快乐的一面，也都有难以言表的苦衷。
与生活和解，接受现实，接受自己的处境，安于自己的选择，学会知足，学会感恩，从容地享受当下的生活。
六、与孤独和解
不管我们是什么阶段什么年龄，孤独感总是困扰着我们，我们渴望合群渴望被认同，可是我们常常我们谈论的都是闲聊的内容都是消遣的方式，并不会有很多思考的过程，《乌合之众》中说过，“个人一但融入群体，他的个性便会被湮没，当存在于群体时，他就有着情绪化、无异议、低智商等特征”。总是和群体在一起，我们可能会失去独立思考的能力，适当的独处，反而能让人静下心来，更加理性地思考问题。在这个快节奏的时代，我们每天都会接收到各种信息，很少有时间去思考整合，看似博古通今，实则内心世界贫乏，缺少思考。 我们想要成长就需要沉淀，孤独它是有积极作用的，我们要学会与孤独和解。
孤独是给生活留白，是给自己时间放松，不用刻意寻找存在感，努力满足自己的需求， 依照自己的意愿安排时间，是给时间去倾听自己内心的声音，是给时间去处理自己的情绪，是给自己时间去完成自我治愈，孤独它是一个让你和自己和解，以及与这个世界握手言和的一个过程。
孤独可以让我们更好地认识自己，只有在独处的时候，我们才能够真正地沉淀内心，思考自己的人生轨迹，思考自己的为人处世，不断反省自己，不断发现自己，孤独是自我完善的最好时间，孤独能够让我们遇见自己，充实我们的能量，加强前进的动力，让我们获得内在成长。
孤独是人生的一种常态，渐渐的你会发现，其实我们都在慢慢学会自己一个人并独善其身。每个人生来都是孤独的个体，我们不一定会遇到懂自己的人，也不一定会和有些人走的长久， 很多人走着走着就走散了，慢慢的我们也会经历生离死别，孤独是每个人成长的必经之路，希望我们都能安然面对孤独，且不畏孤独，与孤独和解。
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