2023.6.28思想日记
学会转念
不怕念起，就怕觉迟，最开始对这句话一点都不明白，现在明白了一点，我们在学习与生活中经常有念头起，当然有正念，也有不好的念头，遇到不好的念头如何去觉察和转念呢，那就需要自己内心的定，让自己定下来产生了智慧，用智慧去解决事情，而不是用情绪去发泄，有情绪是常态，要把常态慢慢变成有效状态，让正念正觉正知时刻充满生活，这样就会有越来越多的美好。
每日教育分享
暑假如何高质量的陪伴孩子?
8个建议，拿来就能用。
1、陪孩子一起享受阅读的时光。这是我们给孩子最好的陪伴，也是亲子互动最好的方式。
2、陪孩子聊聊天交换一个秘密。舍得花时间陪孩子"闲聊"的父母，孩子一定不会差。
3、陪孩子一起做道菜。世界不仅在百科全书上，更在我们的日常生活中。
4、陪孩子一起出门看看。
5、陪孩子一起运动。弱不禁风的身体，永远养不出有趣的灵魂。
6、陪孩子一起立个家规。真正的爱是带着规矩去爱，真正的陪伴是帮助孩子做更好的自己
7、陪孩子回家看看老人长辈。孩子的模仿能力是极强的，父母的一言一行，一举一动都会烙印在孩子身上。
8、陪孩子一起做个下学年计划。想要给孩子更高质量的陪伴，就和孩子一起做好计划吧。
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