我是有社交焦虑的人，看似简单的打招呼我几乎不会，有人说：“打招呼很简单啊，就是说个“你好、早上好”之类的，可是我就是不会，为此很羞愧、自责、恐慌。
每次和别人见面的时候，几乎都是别人先和我说话，如果彼此都不说话，我就觉得非常尴尬，想赶紧逃避这样的环境。
“打招呼”可以说是聊天的开始，而怎么结束一段谈话，怎么告别我也不会，一些短暂离开的话术，如：“我去吃饭了”、“先离开一会儿”我都不会去说，常常不辞而别。
重点是如何解决这个“不会打招呼”的问题呢？问题即是原因，可以通过奖赏的方式来帮助锻炼这项技能，加深大脑里“打招呼”的神经链接。
有两点要注意：1.说话的声音尽量大点，方便别人听的清楚
2.之所以害怕打招呼，就是因为害怕和别人打招呼后别人的不回应。那么就不要给自己设“别人一定要回应我”这个高期待，没有期待就不会有失落，也就不会害怕了。
你想让别人怎么对你最好的办法就是先主动怎么对别人——米奇.普林斯汀
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有那么难吗
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本文标题：“打招呼”有那么难吗？
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