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戒烟有那么难吗

戒烟有那么难吗

作者: 小贴士 | 来源:发表于2017-12-07 21:57 被阅读17次

    我一直到读大三的时候才学会抽烟。

    读初高中的时候,学校是禁止学生吸烟的,被抓到会受处罚,所以那时候抽烟的学生普遍是属于比较叛逆的问题学生。

    到大学后,同学里抽烟的多了,不过我一直没什么兴趣。而且我很反感抽烟,觉得烟味很难闻,抽烟的人口里和身上都散发着一股烟臭味。

    已经不记得怎么开始抽烟的了,可能是好奇或者什么其他原因吧!

    毕业后至今,二十多年了,一直都抽烟。

    期间也有尝试过戒烟,但是均告失败。

    记得有一次戒烟,犯瘾的时候,在家里走来走去,躁动不安,经历了很久的思想斗争,还是出去买烟了!

    戒烟为什么坚持不了?我的感觉除了尼古丁能让人上瘾的原因之外,更多的是抽烟已经成为了你生活中的一种习惯。饭后一支烟,烟酒不分家,累了一支烟,打起牌来更是烟不能离手。抽烟已经成了你生活中的一部分。戒烟,就是把你生活中的一部分突然拿走,肯定非常不适应。

    不过前段时间,国庆期间,有一天我突然不想抽烟了,就停止了。还算好,才开始有点不适应,总感觉手上少了根东西。转移一下自己的注意力,喝杯水,出去跑跑步也就过去了。就这样,随随便便个把月就坚持过去了,而且感觉很轻松。

    戒烟似乎也不难嘛,为什么以前坚持不了呢?难道是我现在意志力比以前强了?

    既然以前能养成一个抽烟的习惯,相信以后我也可以养成一个不抽烟的习惯!

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