12月3日观察日记:
观察:老公的车钥匙放在桌子上,我收起来后忘记放哪里了,他指责我故意。
感受:生气、愤怒、自责
身体的反应:嗓子痛、大腿面酸痛
想法:
这么几天的事情,我怎么全然想不起了,我透支了多少自己?我怎么老成这样了
需要:被理解。被理解我这么多天为家的付出,辛苦了。
请求:请用尊重和爱来温暖我、温暖我们的家。
12月3日观察日记:
观察:老公的车钥匙放在桌子上,我收起来后忘记放哪里了,他指责我故意。
感受:生气、愤怒、自责
身体的反应:嗓子痛、大腿面酸痛
想法:
这么几天的事情,我怎么全然想不起了,我透支了多少自己?我怎么老成这样了
需要:被理解。被理解我这么多天为家的付出,辛苦了。
请求:请用尊重和爱来温暖我、温暖我们的家。
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