今天下了点小雪，在外面慢跑三公里，吹得脸很冷，但是身体很暖和。
当运动成为了一种习惯，身体也有一个释放压力的出口，感觉还是很棒的。
每天早起冥想、阅读、健身、写作，这四部曲贯穿在一天的生活中。
这一天就感觉没有白过，自己在努力进步，一点一点往前进。
不是为了做一件事情而去做，而是享受这个过程。
在冥想的过程中享受对生活的觉知。
在运动的过程中享受身体充满活力。
在写作的过程中，不断理清自己的思路，全面的认识自己，提升自己的生活质量。
相信未来更美好，每一天都充满期待！
今天下了点小雪，在外面慢跑三公里，吹得脸很冷，但是身体很暖和。
当运动成为了一种习惯，身体也有一个释放压力的出口，感觉还是很棒的。
每天早起冥想、阅读、健身、写作，这四部曲贯穿在一天的生活中。
这一天就感觉没有白过，自己在努力进步，一点一点往前进。
不是为了做一件事情而去做，而是享受这个过程。
在冥想的过程中享受对生活的觉知。
在运动的过程中享受身体充满活力。
在写作的过程中，不断理清自己的思路，全面的认识自己，提升自己的生活质量。
相信未来更美好，每一天都充满期待！
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本文标题：挑战晨起冥想365天Day163
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uvcjqrtx.html
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