昨天晚上加班太累，居然做完运动就直接去睡了。
刚过完90天就搞出这么个幺蛾子，引以为戒！
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成18300步。
2.晨间锻炼。跑步3公里。
3.晚间锻炼。腹部第43天，腹部锻炼一组。
自我提升
1.读书 30分钟 。看书《使女的故事》。
2.练字。今天继续练习提手旁。
今日饮食
1.早餐。一个玉米，小米稀饭约200ml。
2.午餐。在家用餐，青菜，炒茄子。
3.晚餐。在家用餐，紫菜蛋花汤，西兰花。
昨天晚上加班太累，居然做完运动就直接去睡了。
刚过完90天就搞出这么个幺蛾子，引以为戒！
1.每日步数11000步。完成18300步。
2.晨间锻炼。跑步3公里。
3.晚间锻炼。腹部第43天，腹部锻炼一组。
1.读书 30分钟 。看书《使女的故事》。
2.练字。今天继续练习提手旁。
1.早餐。一个玉米，小米稀饭约200ml。
2.午餐。在家用餐，青菜，炒茄子。
3.晚餐。在家用餐，紫菜蛋花汤，西兰花。
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本文标题：NO.91 每日复盘21.08.26
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uvcmiltx.html
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