一、收获| 课程中您的收获是什么？至少写3点，如果可以的话，把自己的收获都写清楚；
1、认清了自己的现状，直面自己的惨淡，是的，经过一年的低谷调整，我的状况仍然不容乐观。
2、对于自己的期待做了一次真正意义上的厘清，明确了自己最紧迫的所需。
3、虽已过不惑之年，可人生的路依然很长，敢想，才能达到。
二、感受| 您上课过程中、制定年目标过程中最大的感受是什么？
1、以前从未想过年目标会有多大的意义，现在终于知道，年目标能将我带到曾经不敢想的地方
2、从前总认为目标定下了不实现就等于没定，现在知道，原来年目标并不是用来实现的，而是用来改变的
三、触动| 最触动你的句子有哪些？活动全程，最让你触动的事情是什么？
触动我的事情有两件：
1、老师带病上课，仍然老妈子脾性，关注着每个用心的学员，得师如此，我复何求。
2、曾经不太赞同以小组的形式来让目标达成，可是真正加入进来后，却非常庆幸，因为我的身体与家庭状况都很堪忧，几次差点放弃，而组长的每一次温馨的提醒，杜绝了我偷懒，尽管质量不高，但胜在坚持。
四、纪实| 在学习过程、20小时突击战中，都有哪些可以跟他人分享的故事？20小时突击战是如何解决您的问题的？
由于这段时间在全力处理家庭中棘手的事情，这次作业没能够很好地完成，但是在遇到困难时，我却发现了目标清晰能让我尽快冷静，这点非常难得。
五、目标| 您最终确定的全年目标是什么？如果可以的话，请将您的每张表格都发表到文章中，因为“越是清晰展示，越是容易实现”。如果您担心有所影响，先问问自己是否可以“干丫的”，如果还是有所顾虑，请把你的三个最重要的期待说清楚。
期待1、让孩子走出抑郁，重回学校
期待2、让自己的身体恢复健康，能够轻松应对工作、生活
期待3、让自己持续提升，达到自我实现
六、推荐| 如果您可以把“跟永澄老师学做年目标”推荐给朋友，您想说些什么？
我会把那张大雾中的图推荐出去，并说，没有目标的人生是白雾茫茫，永澄老师会帮你找到雾中的方向。
七、建议| 如果您希望永澄老师未来做得更好，您会对永澄老师有哪些建议？
希望永澄老师一定要爱惜和关注自己的身体，就想关注我们一样，只有身体好了，才能带大家走的更远。
八、致谢| 如果在过程中您需要向一些伙伴致谢，他们是谁？可选：易仁永澄、班委团队、暖心姐姐、师哥师姐、同学等。
永澄老师必须感谢，没有他，我至今还是混沌一片。
班委团队们都付出了很多，真的很谢谢。
再有就是我们的组长，有了他的督促，我最终交上了这份作业，没有留下遗憾。
九、激励| 如果您希望自己的2018年越来越好，您要对自己说些什么？
孩子的事，顺气自然吧。
多关注自己的身体。
持续提升，别忘了自己的五年愿景！
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