一直以来我都不敢想象灿灿离开我之后，我是什么样，什么状态，最近把灿灿送到保育馆托管了，这个决定很突然，可是为了让灿灿适应一下离开我的感觉，还是决定送去了。
第一天灿灿爸爸和我中午才把灿灿送去，我和爸爸看着老师把灿灿带进去了，我和爸爸就偷偷溜走了，晚上接他他还不愿意回家，以为他很喜欢去，第二天早早起来送去，结果出了地铁就一直哭，直到给买了奶才好，到保育馆就拉着我的手要走，我知道他不愿意在这了，我把灿灿交给老师转身就走了，然后一直在附近溜达。
后来在群里老师说孩子的分离焦虑很多时候是父母给的，我才意识到有可能我犯错误了，于是赶紧网上查一下，果然：
建议妈妈们可以试试以下3步来尝试解决。：
第一步：提前告知行程
这是为了让孩子心理有准备，但凡心理有准备的事情就不容易激起剧烈的情绪。
那么提前多久呢？我一般的做法是最晚提前一天晚上睡觉前跟孩子交代我第二天的外出计划，有时会重复一到两次提醒她，以防忘记或者没有理解。第一次的说的时候，尽量说的详细，孩子小的话还可以配合图片和视频进行说明。孩子听的很认真，会说话了以后还会向我提问。当我2次或者第3次再提及我的计划时，她会告诉我她已经知道了，临到出发时就已经丝毫不感到突然，而且没有那么在意了。
第二步：自然的告别，相互约定
离开时要自然的和宝宝说再见，切记不要偷偷溜走，这样会加重孩子的不安和恐惧，使以后的分别变得更加艰难。同时还可以对于妈妈离开不在的这段时间里宝宝打算做些什么跟Ta做一个约定，让孩子提前想象一下妈妈不在的时间里自己独立做什么事情的情景。
例如，
“宝宝，妈妈不在家的话你想做什么呢？”
“搭城堡！”
“好啊，等妈妈回来给妈妈看你的作品好吗？”
“好！”
这样一来有两个好处，一是等妈妈真的离开以后，Ta自己玩彩泥时不会感到陌生，因为这种情景Ta已经想象过了。二是，因为做的是与妈妈约定好的事情，所以即使妈妈不在身边，也能从心里感到妈妈的陪伴，并且会对拿出作品与妈妈分享充满期待。
第三步：回来后说明具体情况
外出回来以后，不管上班还是其他什么事情，都记得要给孩子一个交代。可以和Ta聊聊你今天都做了什么，遇到什么事、什么人，也可以给Ta看看照片或者视频，这样可以给孩子这样一种感觉：妈妈在按照和我的约定执行，她也会按约定回到我身边来。如此反复，会加深孩子的安全感，让Ta感到我们说的是实话，值得信任。
按照网上说的，我对照我的行为，发现我的如下行为是不妥的：
1、第一天去的时候我们没有和灿灿告别，导致灿灿第二天到那里就会觉得会失去我，刚刚平复的情绪就又起来了；
2、第二天送过去因为他一直哭，我也很焦躁，就很着急的把灿灿给老师，然后我就急忙走了，我会把焦躁的情绪传染给灿灿的
3、第一天放学我没有交代我和爸爸去做了什么，他会觉得我们是不爱他了，离开他了。
所以，在未来的日子里，我要主动告知灿灿我去哪里做什么事，会见什么人，建立属于我们的告别仪式，让灿灿适应这个仪式，并告诉他好好和朋友玩，然后回来告诉妈妈都做了什么，接到他之后告诉他我都做了什么，也告诉他我也很想他，好好和他亲热亲热。
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