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对抗焦虑

对抗焦虑

作者: 闲思碎想 | 来源:发表于2024-08-07 21:02 被阅读0次

生活中的一瞬间,我想到再有三年就到了退休的年龄,如果延迟就是八年以后退休,大女儿到2028年博士毕业,小女儿在2026年也将面临高考。

如果正常退休,老大、老二都在上大学,我不需要帮她们带孩子啥的,如果延迟退休老大已毕业,老二也应该还在上学,我要延迟吗?

我爸爸妈妈已经八十岁了,现在我们姐妹几个轮流照顾,一年有半年时间在我妈这儿住,正常退休,我就可以专心照顾他们,不必边上课,边照顾,那样会轻松很多,延迟了,随着年龄的增大,也许会越来越觉得更辛苦。正常退比较好。

“你退休了,我自己还得在学校奋斗八年,真不敢想象你退了,我该怎么过。”这是爱人常念叨的话。

妈妈虽然糊涂了,到今天我让她看我的头发,她说白头发这么多,还扒拉着干啥?这话让我有点难过,父母身体的变弱,没有让我一夜白头,但让我这一年中华发早生。

工作上,不当班主任,每周二十节课,有事时一节课都换不开,当班主任,每周十节课,可又怕照看父母的日子里耽误了学生,我焦虑着。

想想这一生,已经过了一大半,内心有恐惧,也有焦虑。

其实,我内心也明白,以上的种种焦虑对我来说是有害的,且有些事情不会因为我的焦虑而改变,也不会因我的焦虑而产生或消失。

我努力改变我的想法,转移我的注意力,我不想做焦虑的奴隶,我与焦虑对抗着。

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