对抗焦虑

生活中的一瞬间，我想到再有三年就到了退休的年龄，如果延迟就是八年以后退休，大女儿到2028年博士毕业，小女儿在2026年也将面临高考。

如果正常退休，老大、老二都在上大学，我不需要帮她们带孩子啥的，如果延迟退休老大已毕业，老二也应该还在上学，我要延迟吗？

我爸爸妈妈已经八十岁了，现在我们姐妹几个轮流照顾，一年有半年时间在我妈这儿住，正常退休，我就可以专心照顾他们，不必边上课，边照顾，那样会轻松很多，延迟了，随着年龄的增大，也许会越来越觉得更辛苦。正常退比较好。

“你退休了，我自己还得在学校奋斗八年，真不敢想象你退了，我该怎么过。”这是爱人常念叨的话。

妈妈虽然糊涂了，到今天我让她看我的头发，她说白头发这么多，还扒拉着干啥？这话让我有点难过，父母身体的变弱，没有让我一夜白头，但让我这一年中华发早生。

工作上，不当班主任，每周二十节课，有事时一节课都换不开，当班主任，每周十节课，可又怕照看父母的日子里耽误了学生，我焦虑着。

想想这一生，已经过了一大半，内心有恐惧，也有焦虑。

其实，我内心也明白，以上的种种焦虑对我来说是有害的，且有些事情不会因为我的焦虑而改变，也不会因我的焦虑而产生或消失。

我努力改变我的想法，转移我的注意力，我不想做焦虑的奴隶，我与焦虑对抗着。