明日处暑，俗语有言：处暑过，暑气止。但同时中午的炎热不亚于暑夏之季，这也是人们常说的秋老虎。处暑后的特征就是早晚温差大，空气干燥。年幼体娇的小宝宝很容易因为秋燥伤体而生病。要想让宝宝平稳入秋，各位宝妈要全面关注宝宝的衣食住行哦~
衣
天微凉，换秋裳。处暑时节正处在由热转凉的交替时期，天气变化无常，也是时候给宝宝备几件秋装啦！但注意要做到酌情增减，随增随减。不要着凉也不要秋季中暑哦！
另外，脐部保暖要重视，一旦着凉会影响脾胃功能，宝宝会出现食欲减退、腹痛腹泻等不适情况。
食
处暑过后很多宝宝的胃口变好，正是贴秋膘的好时节。但宝宝的胃肠功能较弱,因此应当循序渐进。先养脾胃再贴秋膘，同时注意防秋燥，日常饮食不妨给宝宝添加些养阴、润燥、补肺气的食材。
常见润肺食材：
蜂蜜：有调补脾胃，润肺生津之效，适合秋季补益脾肺润秋燥。
牛奶：可有补虚、益肺、润皮肤之效，有助于缓解秋燥引起的皮肤干燥。
银耳：亦可改善秋燥造成的皮肤不适，同时多食可止咳止痰。
百合：除了润肺止咳外，还有清心安神的作用，可解秋乏。
梨：有生津止渴、滋阴润肺止咳、清热泻火化痰的作用。
全面护肺润燥
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【衍生小儿枇杷橘红蜜】精选药食同源的枇杷叶、雪梨汁、龙眼肉、鱼腥草、干姜、桔梗、玉竹、佛手、茯苓、百合、苦杏仁、罗汉果、橘红等多种养阴清燥，润肺解渴的草本精华浓缩为一方，并配以纯正蜂蜜（❌不添加任何蔗糖或葡萄糖），味道清润舒爽，即开即饮，是处暑宝宝养生#生津解渴 滋润喉咙#的食疗调理好选择！
住
处暑起居，要注意顺应气节的特点，早睡早起养精神。初秋昼夜温差大，宝宝要养好睡眠，中午可以适当多睡一会儿，但是要注意饭后不宜立即休息，否则影响消化，饭后半小时最适合。
行
秋高气爽，最适宜户外运动。适量运动可以帮助宝宝提高免疫力。宝爸宝妈可以多带孩子出去郊游，放风筝，做做运动，增加身体抵抗力。处暑后太阳的紫外线辐射指数依旧较大，这个时候不要因为天凉快了就忽视防晒，宝宝出游，需做好防晒工作，还要及时喝水补充水分。
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