还记得你练习瑜伽的初衷吗？是为了劈叉、倒立，还是为了后弯、前屈，我想每个人都会有自己的答案，但练习瑜伽绝不是为了把身体拧成各种奇形怪状的样子。
高难度体式有它特殊的功效，但也有很多禁忌，却不适合每一个人，很多高难度的瑜伽体式只要找对方法和技巧，坚持练习，都有可能解锁，但是，如果在身体还没有准备好后，就强迫身体去完成超过当下极限的体式，是完全不可取的，也是违背瑜伽练习的本意的。
适合自己的，才是最好的，在练习时让头脑接受身体的指挥，允许自己做不到。接纳当下这个不太完美的自己，需要勇气，更需要耐心。
练习瑜伽时，珍惜自己的身体，享受每一次习练，并在瑜伽中找到前行的平静和力量。
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