被书名误导的一本好书

《非暴力沟通》这本书，你是否听说过？

你觉得它是怎样的一本书？讲如何沟通？如何非暴力沟通？如果你这样想的话，我可以说，你被这本书的书名误导了。

机缘巧合，参加了一次线上课，一边整理课程笔记，一边感受：

非暴力沟通的核心四要素：观察、感受、需要、请求可以和心态疗愈完美结合起来，身心灵方面，道理都是一样的。

非暴力沟通根本不是沟通的事，是发现自我、感受自我、悦纳自我、感激自我的过程；

我们从意图和注意力入手，开始觉察自己的沟通方式。再从非暴力沟通的四要素出发，学习自我连结、诚实表达和关注地倾听。最终让生活富有选择，让关系中充盈着感激。

这才是书的核心与重点。