最近读了一篇刘澜老师的《领导力》解决挑战性难题，这周读了关于反思的章节，到底什么是反思呢？曾经我是这样认为的：反思就是把自己做过的事，重新思考一遍，刘澜老师下的定义是：思之再思。反思根据时间的不同：事前的反思，事中的反思、事后反思，这样说来自己的反思是事后反思的一种，如何把事后反思调整为事前和事中呢？
事前进行预判，比如说在我写文章的时候，突然电话铃响了，这个时候第一反应不应该是拿起电话，而是首先进行预判，这个电话在这个时间段应该是谁打来的，有了预判对象，就会预判对方谈话的内容，在接电话的时候看到来电显示的名字， 就可以验证自己的预判是否正确，如果与自己的预判不符，看到来电的名字之后，就可以进行再次判断对方是谁？打自己电话是做什么？
这样就可以从事后反思提升到事前反思。
事中反思比较耗费能量，比如在和对方聊天的时候，一边和对方聊天一边听着自己和对方的谈话，目前来讲自己还没有做到事中反思，事中反思刘老师称之为：走上看台 或者走向山顶。
为了及时提醒自己：对于反思的不同时间，自己制定了一个小技巧：事前预判、事中觉察、事后调整。
反思首先分类，下一步就是分步。在反思的要素中刘澜老师也提到四个步骤：
抽身而出
放下情感
转换视角
指导实践
抽身而出，老师在讲这个的时候，我的画面感就是想到孙悟空，他每次都抽根猴毛把自己定在那里，然后自己抽身而出，去外界去打探情况，而作为反思的个体，自己需要置身事外，从事件中抽离出来，当然也可以借助外力，和别人聊天，听别人的经验 也是一种抽身而出的方式。
放下情感，在我们反思过程中，对于没有经过刻意练习的同学，反思的都是自己情感有触动的点，这个时候让我们放下情感是蛮难的，这个时候就需要用其他词汇，比如我作为总包单位的员工在和建设单位的同行聊天的时候，就需要把自己的身份抽离开，xx建筑公司对待这个事情是怎么看，这个聊的时候，就可以放下情感，从而进行分析事情发生的过程。
转换视角，换人思考，面对这个问题，如果老板面对他会怎么思考，如果刘澜老师面对他会怎么思考？万维刚老师也谈到一个观点：10/10/10法则，当我们对一件事有畏难情绪的时候，想一想如果10分钟后自己怎么看待这个问题，10个月后自己又怎么看待这个问题？10年后呢？自己又会怎么看待这个问题呢？
指导实践，如果一个反思之后自己不能提炼出有效的指导实践的方法，那这个反思也就反思的深度不够，没有起到反思的效果，需要反思自己的反思。
这一段实践自己学习的内容都是哪里的呢？
1、刘澜老师的公众号文章，读老师的书
2、酵母课程里面的内容
3、志华个人成长训练营里面的内容
4、混沌大学里面的内容
对于以上的学习内容哪一些自己收获最大呢？目前看来是刘澜老师课程内容里面的，为什么？因为每天自己都会在思考，有了思考就会有收获，自己还在刘澜老师微信交流群里面，自己没有懈怠，如果自己从交流群里面淘汰出去，自己还会感觉收获大吗？
估计这个时候就会降低自己的收获感，所以自己的收获感不应该作为自己的收获，而应该是指导实践活动的。
刘澜领导力：动员群众，解决难题，群众是别人吗？有的时候也应该是自己，动员自己解决难题，在解决难题之前首先发现问题，这个问题也有可能是技术性问题，动员他人解决难题之前，可以动员自己，解决技术性问题。自己目前存在的问题是什么呢？
1、每周进行反思的时候，感觉没有什么素材，可以挖掘，为什么会出现这种情况呢？因为自己事情没有进行记录，应该把自己每天做的事情进行记录一下。
2、每天时间被自己进行碎片化切割，看视频号的时间过长，被浪费掉了。
3、晚上睡觉时间太晚，11点30分左右睡觉，早上起床时间太晚，应该早睡早起，每天10点30分睡觉，第二天早上5点30份起床 ，时间用来做什么反思，看书。
以上是个人层面的反思，如何带领组织层面进行反思什么呢？
刘澜老师提到几个关键词：回顾、分析、探索、提炼、分享如何把这个方法论运用到个人实践中去呢？这让我想起007写作社群的小乔教练分享的方法论：学方法+快实践+常突破，知识只有在实践中才能发挥效能。
2020年7月26日
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