厦门大学教授在胡柚在锦裳颜堂小社群里的分享
关于戒瘾的几个误区：
1、认为戒瘾就是永久远离
正确认识：戒瘾是减少伤害
2、认为瘾是道德问题，是一个人堕落的表现
正确认识：只是精神障碍，不是道德问题
3、认为瘾需要通过严格的惩戒才能戒掉
正确认识：只是更需要亲人给与的温暖和关心，更需要亲人的理解
4、只借助家人的监督和控制才能戒掉
实际情况：家人过度的帮助讲孩子变成提线木偶，有些甚至会反向控制，
彼此打着戒瘾的幌子想控制对方，戒瘾反而变得不重要了
5、以对抗的心态成瘾，把瘾看成敌人
放下对抗
以上误区和正确认识对我的触动还是很大的，最近就是觉得看短视频成瘾了
除了上面提到的，我还想聊2点：
1、不必在错误上过多讲究改正，应该重新种正确之花
2、加强专注力的训练
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