（摘抄一些鼓励的文字）
1.有空多读书
读书是最低成本的自我增值方式，我们能在书中，看没看过的世界，听没有听过的故事，获得不同的人生体验。
那些好的文字，能拓宽你的视野，增长你的智慧，改善你的格局，给你带来新的思考、蕴藉和力量，让你变得通透、豁达。
2.培养一个爱好
培养一个工作之外的兴趣爱好，比如画画，比如唱歌，比如学会一种乐器，或者游泳。
兴趣，是你平淡生活里的调味剂，增色剂。
3.每月设立目标
当生活没有目标和方向的时候，人往往会感到焦虑、迷茫。
比起那些宏大的目标，不如设立一些清晰的、不那么遥远的小目标，你会为此而努力，把工作、生活安排得井井有条。
不求好高骛远，只求脚踏实地。
4.每日睡前复盘
每天入睡之前，放下手机，花10分钟左右的时间，去想想这一天是怎么度过的。
有哪些做的不好的地方，有什么事情让你有了新的感悟和思考。
只有不断反思，才能不断成长。
5.少抱怨少吐槽
若是想抱怨吐槽，真的能找到无数件事：家里不够有钱、自己不够漂亮、婚姻不够幸福......
抱怨和吐槽都是会上瘾的，只有停止抱怨，你才会开始聚集于解决方法，你才会发现自己的潜能，改变心态。
少一点抱怨，多一点行动和改变。
生命是由微小的事和细小的快乐组成。做好每一件事，吃好每一顿饭，读好每一本书，其实就是一种幸福。
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。
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