觉知

拜日热身练习中，到了闭眼环节，想起来可以闭眼头倒立的功劳应该有此，记得第一次闭眼拜日B中战士一起身时，晃晃悠悠，哈哈，现在也是很稳了呢，想着想着就出了神，左右2个战士 一都做完后，下犬还是过渡到了战士一，被镜头前的老师又一次点名，忽回神不好意思的下意识双手捂脸，老师得意的肯定道“做梦呢？”（被抓了吧）

侧角扭转式中，双手合十做腻歪了，开始弯曲背后手抓手，手抓是没问题的，完全胜于玛C、玛D，但扭抓后感觉有点憋气，空间不足，还是有蛮多提升空间的，空间要自己创造。

最近的轮式很舒展，很享受，果然当你不抗拒后，该来的一切美好都会如期而至，感受比较大的是腹股沟的舒展，那个神秘的区域，孕育之礼，她的打开让我心生安全。

享受熬汤，依恋熬汤，前4个字是之前写的备忘关键词，然而依然忘得差不多了，原本想写啥不管了，现场写点儿当下的感受吧。对阿汤是真的爱，上海封控期间，前半段忙得不可开交，也想办法坚持一周三练，后半段忙完了，跟了3个星期每天练的节奏。端午这3天没练是老观念老毛病，感觉明天可以回归线下正常练了，就放2天假，第一天么是跑去公司上班了，工作原因而非个人原因。然3天没练，今天身体真的好难受哦，死气沉沉想睡觉，感觉肌无力。都说每日清晨的练习是在清理身体，今天我算是开眼了。（文章候补哒）

可能也有天气因素，这天练习过程中汗如雨下，酣畅淋漓，练后上称看一眼，似乎体重仅比疫情前重了2斤，联想前几日冒出来的8斤之重，真是吓人了，不得不说，当时我是被吓到了，明明长了4斤左右，脑子里就认了8斤这个恐怖的数，枉我是个财务人，那这两日勤加练习后，有时显示仅增2斤而已，嘿嘿嘿，前几日莽撞了，勿怪。

当身体在状态时，体式自然做的很好，虽然还只是昙花一现，但我也心满意足了，比如双腿坐立前屈中加的核心练习，抬屁股抬脚持续时间变长了，今日份Yoga Mudra里上莲式，提臀首次坚持10个呼吸，未曾中途放弃。

最近有点想念游泳，以前不觉得自己有多喜爱，就是增加了一项技能吧，然有一天晚上做梦梦到自己跟个小鱼儿一样，近十个大小游泳池交叉更替，自由自在游，看来还是真的蛮想的，疫情再稳定一阵，去放松解放下吧。