白天挤时间完成日更

近几日，总是睡眠不够好。我总结一下发现原因是:每天，我睡前忙着写日更造成的。

白天总是很忙。做不完的事，一会儿培训，一会儿工作，一会儿开会，没有一点儿属于自己的时间，连读书都是见缝插针的碎片化阅读，根本没有时间，也没有心思写日更。

晚饭过后，总觉得吃得很饱，需要散步或运动一下。忙忙叨叨时，时间总是过得很快，还没有干啥呢？一看十点了，赶紧打开简书完成日更。

有时心中要说的话很多，总觉得没写完，越想结尾越结不了，很多时候都过了12点。这时再入睡就有些困难了，一方面源于生物钟的错乱，另一方面是写文到此时，大脑很兴奋。即使睡着了，也不是深睡状态，清晰地记住了梦的内容。伴随着梦境，我又将很早醒来。

睡眠与人的健康密切相关。如果没有好的睡眠，健康也无从谈起。所以，从今天起，晚上十点以后，我将不再写文。白天，我要安排紧凑，争取完成日更。

“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。惜时如金，就从白天挤时间完成日更开始吧！