论锻炼身体的重要性

其实新冠几乎全部都是因为基础疾病去世的，你本身没有重大疾病，是不会因为新冠去世的，香港目前确诊几十万，只有一个死亡病例是20多岁的年轻人，而那个年轻人也是尿毒症。

所以，平常要像吃饭、喝水、睡觉一样，自然而然地把锻炼身体变成自己每日的行为习惯。

这样，我们更有机会收获一个高质量的幸福晚年生活。（年轻的时候，大家几乎看不出多大的差距）。