有个TED视频讲拖延症。形象地形容拖延者脑子里是有个“及时行乐猴”在和理智决策竞争。
拖延的感受很不好，它让我们觉得自己不能在规定时间内完成任务，或者一直说想要做的事情迟迟未动手，还会产生挫败感。
有了“及时行乐”的概念就简单多了。它的本质是面对任务时，追求了短期的及时行乐。也就是说起码在当时是令你愉悦的。愉悦过后，错过了处理事情的最佳时机，结果就是拖延。
因此我认为，所谓治疗拖延，准确识别“行乐”是最关键的第一步。
打开了word准备写作业，但是还没有头绪，突然想到可以先查看一下昨天刚买的快递是不是快到了……打住，查快递就是及时行乐，勿以“恶”小而为之，写完作业再查。因为你不知道打开订单的时候又会被推荐什么。
有个TED视频讲拖延症。形象地形容拖延者脑子里是有个“及时行乐猴”在和理智决策竞争。 拖延的感受很不好，它让我们觉...
我坦言，我有拖延症，而且挺严重的。 拖延症的理论知识我都懂，如何应对拖延症的书籍也看过不少，甚至还写过一些关于如何...
有时候想，拖延症是怎么来的。
【标题】从拖延到行动 【字数】193 【正文】 昨天我们学习了治疗拖延症的两个方法，今天我们来学习最难但最有效的方...
我经常面对不想做的事情，或者被迫去做的事情会有拖延症。或者是工作上的拖延症：我觉得做和不做效果差不多，早点做晚点做...
拖延症怎么办，拖延症该怎么治？换了拖延症还能治么？我们随处可以看到很多篇文章提到治疗拖延症的妙招，拖延症被称为现代...
不知道你们会不会有拖延症，反正我是有拖延症，明明要做的事总是拖到最后。 那我们怎么来克服拖延症呢？下面给大家介绍9...
1、拖延症，拖延症，该死的拖延症。最近这几天的额拖延症又犯了。前段时间的问题是不知道怎么写，现在的问题是知道一些写...
看到这次关于拖延的课题，我特别买了本书《拖延心理学》，我想知道拖延症是怎么来的，要怎样才能不拖延，立即行动，...
day 31《你有拖延症吗?》 你有拖延症吗？拖延症者的内心是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的? 作者用诙谐的语言...
本文标题：193拖延症是怎么来的
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