重复记忆法
要想保持长久记忆,就需要不断重复。应该经常找出时间来将我们讲到的所有练习都重复一下,包括联想组、有情节的小故事等等。在进行这个游戏时,一定要像一个吝啬鬼摆弄自己的金币一样用心。对练习的内容每回忆一次,你都可以往里添加一点点东西,一点点联想让整个内容有一个全新的面貌。总之,不管在任何时候,只要有空闲的时间就要积极进行这个新的训练:将你连缀而成的故事讲给别人听,将自己想像的故事情节付诸实施。
比如,有个人学习汽车驾驶,他先买了一本书,学习汽车驾驶的相关理论如果他在学习这些理论的同时经常驾驶汽车,就会自觉将这些理论知识运用量实践中去,每运用一次,这些理论知识就在他的脑海里更加深刻一些,但是如果他背完了这些理论以后从没有机会实战一下,即便他连续花了几天将这理论知识滚瓜烂熟,6个月以后他也一定会忘得干干净净。
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