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拖延一时爽,临头逼跳墙,这个病你要不要治?

拖延一时爽,临头逼跳墙,这个病你要不要治?

作者: 孑颜的乌托邦 | 来源:发表于2018-08-14 16:59 被阅读96次

    上周班长问我一个问题,为什么要提高执行力,我就此问题索性写一篇文章来回答一下。我们都知道人的大脑其实更喜欢舒服安逸的环境,提高执行力意味着改变,意味着要与大脑进行对抗,要思考、要用行动去完成该做的事,这需要毅力、需要耐心,更需要打破自己原有的习惯,战胜拖延症提高执行力这本身就是一件反人性的事情。

    就像说好下定决心要克服睡懒觉的毛病一样,先立个flag,计划每天早起打卡发票圈,还没开始做,就已经从内心享受了一波票圈一众人的崇拜,你好棒啊,你这么厉害,哇塞,看不出来啊……

    第二天,闹钟准时响起,但是根本没有精神起床,床在那一刻是世上最美好的归宿,于是对自己说:“今天再多睡10分钟,明天绝对准时起……然后,摁掉闹钟,继续归于梦乡。直到忽然惊醒,发现快要迟到,匆匆忙忙爬起床,洗漱后来不及吃早饭就狂奔去公司。

    第三天、第四天、第五天…一直重复着同样的场景……

    这就是拖延,它会使计划成为泡影,也是在不断消磨自己的信心,这种状态会折射在工作生活处处,对自己的影响是很大的。

    发现问题及时解决,拖延会带来更多不必要的麻烦

    公司上周有个关于建筑可阅读的项目,我主要负责收集,需要各区发送400多处优秀历史建筑相关信息给我,由我来进行综合梳理。

    当时电子公函上写着我的邮箱,头天领导发微信给我,需要确认下我的邮箱手机号等基本信息,第二天需要传真发给各区项目负责人,我查看邮箱后,确认没问题就回复了领导。

    真的是永远不知道惊喜和意外哪个先来,第二天上班时,我像往常一样登录邮箱,结果显示登录账号错误,我重新登录了好几遍,还是登不上去。

    之前用邮箱频率不高,有事都是直接微信,结果这次终于派上用场了,反倒给我出毛病了。我尝试多次之后解决不了的情况下,决定寻求帮助。

    去找了公司的李大师帮忙,他比较精通关于电脑的一系列问题,他说只能进行账号申诉,会比较慢。

    我一听,这会耽误事儿啊,本以为可以尽快恢复,那发函就没什么问题了,现在看来只能立刻与领导沟通更改公函的邮箱信息了,时间比较急,我直接打电话告诉了领导邮箱需要更改,有点不靠谱哈,毕竟这种事我也不想遇到啊,不过好歹问题是解决了,公函那会儿还没发出去,我发了另一个邮箱过去,改了之后传真给各区。

    真是长舒一口气,要是稍微拖延一下,或者继续纠结在邮箱申诉上,公函发出去了,资料信息都发进了这个邮箱,我这边又没法接收,给别人添麻烦也给自己增加不必要的麻烦。

    发现问题及时解决,知道当下核心需要解决的问题,不要犹豫去做就好了,可以为我们解决大多数不必要的麻烦。

    这虽是小事,但很多时候大事都是由小事小行为小习惯积累造成的,还真不能小看。

    不要往后拖延,把帽子扔过栅栏

    这句话的意思是:当你面对一道难以翻越的栅栏并准备退缩时,先把帽子扔到栅栏的另一边,这样,你就不得不强迫自己想尽一切办法越过这道栅栏,而且不管你多么忙,你都会立即安排时间来做这件事。

    有点破釜沉舟的感觉,但真的很多时候不逼自己,你就不会发现自己原来有这么大的潜力。当你只有一个选择时,那就马上动手去做。

    我们对改善拖延症有个误解,拖延症不是要等到治好了才能行动,而是只有开始行动了才能治好拖延症。

    对付拖延症,千千万万种办法都归结为一点:当下就去做。

    你可能尝试了很多办法,想让自己的执行力提高,想变得更自律、更高效、更有条理、更少拖延……却往往收效不大。单单是想起那些方法和工具,就足以让你觉得难受,赶紧刷个朋友圈压惊去了。

    收拾屋子、洗碗拖地是一般人都讨厌的事情。可是,你不会看着又脏又乱的屋子而无动于衷吧?面对自己讨厌的事情,人们很难有行动的兴趣。可是有的事情你尽管讨厌,但还是得去做,有时候还不得不去做。

    我们都渴望自由,但自由的本质,就是按你的意志来做事。而且这里的意志应该是理性意志。

    按照自己的意志做事,必然是要自己给自己立规矩,然后遵守自己的规矩。

    不拖延就是一种规矩。

    我想要说的是:

    看到讨厌而又必须完成的事情,在想它讨厌之前,就立即行动把它做完。

    否则,你越拖延,厌恶感越强,做起来越烦躁。所以,你不如趁厌恶感还未滋生前或比较弱的时候赶快行动,完成你必须完成的事情。

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      网友评论

      • 蛮布证经:拖延这老毛病,多处求医问药,却总是反反复复好不了
        蛮布证经:@逆刘而上的玉清 如果不想,又怎会反反复复😕
        孑颜的乌托邦:估计是本人也不太想治呢吧:smile:

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