虽然说大脑的容量之大真的超乎我们的想象，但是万事万物从来都逃不过辩证二字。盛衰更替、物极必反似乎是永恒的定律。
正是大脑的容量足够大，所以我们才能尽可能多地识别形形色色的人事。同样，也正是因为大脑的容量之大，在我们储存必要信息之余，夹杂的冗余也纷至沓来，譬如欺瞒诈骗、消极低沉等等，最终延展成一段时期的期期艾艾。
曾经有人问我，为什么每次看到你你都是满脸笑意？听罢，我莞尔道，生活于我从不缺斤短两，还有何事可愁?那人听完一脸诧异。其实，正如世上没有完完全全的完人，生活怎么可能永远波澜不惊。最终开心与否，关键在于你是否掌控了你的大脑神经中枢放射线的组织方法。
遇事首要的是形成一张总体全局图。正所谓竹在心中，胸有成竹，整体的谋篇布局对最终情绪的形成起着总导航的作用。其次必须抽茧剥丝，罗列清单，朝着解决问题的方向一步一步夯实基础。最后的总结反馈必不可少。
事情告一段落，然后就刻意去遗忘它。这里的遗忘是指遗忘事情的表像而非已成为一部分经验的方法。刻意遗忘在某种程度上可以看做人脑的磁盘清理 ，只是为了清除垃圾以及为后续工作腾出空间。
被清理过的大脑已经滤掉了大部分消极的因素，剩下要靠自己给自己以积极的心理暗示——我很开心，我会一直开心。
当脑海中突然出现消极情绪，轻轻摆头佯装已经抛弃它们也不失为一种好方法。
最后，方法都是因人而异的，明确自己的生活目标，我相信这才是你的快乐之源。
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