七返
初释：道教以七代火，心属火，降心火于丹田下，养的肾中真气，复返于心田，即为七返之功。一说为七返灵砂，即道教所说的仙药，服之可以还魂，因在炼制过程中要经过七次转化，故称七返。
壶天山人诠释：其实七返也就是道家的小还丹。这个小还丹的作用其实简单的说就是打通任督二脉，他的核心就是达到一个中等的成就，为下一步做更深的准备。这个从他的丹道的修炼来说就是养我真空，感彼妙有。用自己本我的真空感，先天之妙有，形成地天泰卦。这个就是七返的一个根本的道理。所以背后的玄机是在开玄关以后所形成的，只有修炼到此的人方有真实的体会。
应用：其实不论是修炼也好，还是做事也好，首先第一个你要把它的框架画出来，好像画画一样，你先把它的基本的框架要定出来，然后再开始填色彩，最后再追求他的细节。而他的这个框架，也就是他整个的大格局，这个是他的根本。所以先要抓住它的这个大的框架，再开始追求它的细节。这也是一个做事的很好方法。
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本文标题：什么是道家的小还丹？
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