不断提升我的生命力

内在力量体现在哪里？

最核心的莫过于生命力吧。

向上攀爬，向下兼容，内外扩展。

外面呈现出各种力量，

比如共情力、疗愈力、行动力、生活力、觉察力、觉悟力等等。

这都是生命力的外在表现，

最核心的还是不断提升生命力。

如何更好提升生命力？

内外兼修，

对内不断提升频率、能量、认知，

扎根中国传统文化。

对外不断养护身体，食物、锻炼，

采用中医的方式不断提升精气神。