坚持基础锻炼第46天。
今天主要完成了1件领导安排的工作,资料准备,还请了3个小帮手。
四个人分工合作,编码、打孔、装封面、装侧条、分组。一分钟都没停过。
还好请了帮手,如果我一个人完成这项工作,预计得2~3天时间。
今天还是完成了基础锻炼,挺好!
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11300步。 2.晚间锻炼,腹部锻炼第130天,趁早腹肌撕裂练习第46天...
练了两个十五分钟的舞蹈,练完感觉自己要累瘫了,尤其两条腿,感觉已经不听使唤了,大汗淋漓尽致。练的途中突然想吃点甜甜...
创世记46-48章 读经灵修笔记 创世记46至48章的重点在于叙述雅各下埃及的过程,与约瑟在荒年的治灾策略...
岩砢拽失鱼记 (2015/10/29 15:46...
记锻炼日 文/萤火虫 今天去锻炼了,时隔十多天重启锻炼,腰间的赘肉又多了一圈,过节三天吃得好,活动量不足,果然肥了...
一、这周做了什么? 生活: 锻炼总计4小时46分钟 锻炼集中于爬山,跑步,健身先健脑,在取得训练效果之前,务必去提...
Day 4 2018/04/15 创世记 46-50 出埃及 1-10 读完,感谢主! 金句:创世记 50:1...
本文标题:锻炼记46
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uwcdsdtx.html
网友评论