我们源自母亲
关于“我们源自母亲”这一断言有两个重要层面。第一是显而易见的生物学事实：我们是在母亲身体里成形的，我们由母亲的身体制造而成。第二是心理层面，母亲是我们人格、心灵和（心理）结构的一部分。就好像她是我们存在的一个层面。在接下来的几章中，你将会对这个问题有更好的理解。
我们是如何成为一个整体的，我们如何看待自己，我们的自尊感，我们对关系的无意识信念——所有这些都被我们的母亲打上了深深的烙印。她不是唯一的影响因素，但是她以及我们和她的互动为所有这些提供了基础构建材料。
我们觉得这些基本材料是能滋养我们的还是有毒的，很大程度上取决于我们和母亲互动的质量。重要的不是母亲做了什么，而是她的能量和她的爱。她在给宝宝喂奶的时候生气或拉开距离了吗？当母亲真的以一种爱的方式存在时，你会感觉到妈妈的乳汁和妈妈的心同在；当她并非如此时，她的乳汁就不能持久。宝宝吃奶时可能会觉得不对劲，可能是因为他没有被慷慨地给予，或是因为随乳汁而来的互动中有一些宝宝不想要的东西。
就像他们在童谣中说的，如果这种互动是好的，感觉就非常、非常好；当它不好的时候，结果就很可怕。当然，这种观点比一般情况更加绝对，非黑即白，但小孩子对世界的体验就是非常强烈的。你可以感觉到母亲是个内在的支持层——一层永远与你相伴的爱，你也可能感觉到仿佛身体里有某种僵死或有毒的东西。这种有毒物质是你从和她的互动中吸收的，也可能是来自她内在的毒素。
以下是好妈妈传达的十条基本信息：
我很高兴你在这里。
我看见你了。
你对我来说很特别。
我尊重你。
我爱你。
你的需求对我很重要。你可以向我求助。
我在这里守候你。我会为你腾出时间。
我会保证你的安全。
你可以在我身上休息。
我以你为乐。
让我们更仔细地看看。
“我很高兴你在这里。”
“我很高兴你在这里”是孩子们听到的第一条重要信息。这条信息是通过那些能让孩子感受到“你有价值、受欢迎”的行为来传达的。
许多人认为，这种受欢迎的原初感觉始于子宫。当然，在孩子一生中的许多时刻，他们都会感觉到自己是否受欢迎。我认为这不是一种全或无的体验，而是一种程度问题，感到不受欢迎的孤独时刻很大程度上可以通过更多地让孩子感到有价值的体验来抵消。
“我很高兴你在这里”这样的信息有助于我们为自己的存在感到高兴，有助于我们感到待在这个世界上、待在自己的身体里是舒服的。
“我看见你了。”
母亲主要通过精确地镜映和同调的回应（参见“母亲是一面镜子”）来传达“我看见你了”。比如，她知道我们喜欢什么、不喜欢什么。她知道我们的兴趣和我们对事物的感受。被看见就是被懂得。
“你对我来说很特别。”
“你对我来说很特别”（通常是非言语表达）的信息告诉我们，我们是被珍视的。跟其他信息一样，这个需求和真实自我被看见的感受相匹配，这样我们就不会把独特性与一些肤浅的、外在的品质或形象联系在一起。
“我尊重你。”
当母亲支持孩子的独特性时，当她在没有必要的情况下不控制孩子时，当她接受孩子的偏好和决定时，她就表达了“我尊重你”，并表达了她重视在孩子身上看到的东西。以真诚的方式感受到尊重与爱的孩子，将被允许去发现和表达他们独特的自我，而不是成为父/母亲的翻版或遵从父母规划的蓝图。
“我爱你。”
“我爱你”常常通过这些简单的词语传达，但要能体验到其中的诚恳和真实才有意义。
很多孩子每天都会听到好几遍；也有人一辈子都听不到。重要的是，这句话不会让人觉得有控制欲，也不会顺带对孩子提出要求。
爱通过非言语手段传达时可能最有效，包括触摸、语调、眼神和面部表情、肢体语言和专注度。当环境提供了一种安全的拥抱和包容时（例如通过边界和规则来提供），这也是一种爱的感觉。
“你的需求对我很重要。你可以向我求助。”
“你的需求对我很重要”表达了一种优先级。母亲说的不仅仅是“我要照顾你，因为我不得不这样”或“等我做到再说”，而是“因为这真的很重要”。通过这一信息，我们感觉到母亲的关注来自爱和真诚的关怀。“你可以向我求助”是一种应允，它告诉你，不必隐藏自己的需求，也不必自己照顾自己的需求。
“我在这里守候你。我会为你腾出时间。”
“我在这里守候”是说：“你可以指望我。我不会在你眼前消失。”这通常与特定的需求有关，但除此之外，它的意思是“我是你生命中始终如一的存在”。这提供了一种放松和信任的感觉。
一个相关的信息是“我会为你腾出时间”，它表达了易得、优先和重视。不幸的是，太多孩子感到他们的父母没有时间陪他们。
“我会保证你的安全。”
“我会保证你的安全”也可以表达为“我会保护你。我不会让你受到（不必要的）伤害或打击”。
安全感对孩子的放松和探索必不可少。如果没有安全感，我们可能永远都不会觉得自己准备好了进入这个世界。没有监护人的保护，我们唯一的保护就是停止成长并在人格中建立防御机制。
“你可以在我身上休息。”
“你可以在我身上休息”可以表达若干意思。首先，它意味着一个受保护的空间，如果你必须保持警惕，就不能真正休息。它还意味着容易获得（需要母亲在这里，这样可以在她身上休息）和接纳。这是“有了我，你就有了家”的一种表达方式。我们都想要一个完全属于自己的地方，在那里不需要表演，我们会在另一个人的陪伴下感到安定和抚慰。
“我以你为乐。”肯定了孩子的珍贵。它对孩子传达的信息是“你真让人快乐”“在你身边，我很快乐”。当母亲看到我们时眼睛发亮，当她笑起来——我们就感受到了这一点。
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