又一周，时间过得挺快的，一晃三周了，按以前的习惯培养过程7的整数倍都会有些障碍要阻止我前进，这不，8月3日到5日要出去学习，真是个大考验。
本周所有的习惯都算是按部就班的进行，双盘练习我一直也没有想要恢复，在等上些日子吧。
本周在身体的锻炼上，慢慢的将单纯的平板锻炼扩充到一系列的腹肌锻炼，今天更是进一步扩充到6分钟的hiit，练下来确实气都快踹不过来了，由此又延生出是否购买一个心率表来监控心率的想法，看了看稍微好点的600左右，milo的要1000多，不过我似乎用不上太多功能，主要就是心率了，想想再等等，如果在一周后还是有购买的冲动，那就买吧。
本周在昨天开始了一个新的习惯培养背单词，用的是单词百词斩，开始想是每天25个，大概需要20分钟，发现初期对我还是时间要求有点高，怕自己压力大，调整成10个，10分钟，坚持起来没那么难，也就更容易，再说我现在又没有考试压力，日常网站上涉及的计算机英语基本也能看得明白，所以不要太着急，人家是千里马，我来当个千里牛能坚持就是胜利。唯一的惊喜就是单词百词斩测试我的词汇量居然有4000多，不相信又测了除恶，还真是的。看来以前英语没学好跟自己不自信有很大关系。这下高兴了。
下周主要是参加培训，另外就是老问题了，需求一书看完了但是读书笔记还没写完，下周多少得写点吧。今天看华为设计总监的如何读书，说要以问题为核心读书，这样更能有效率。先是专业深度，当深度到一定程度转而追求广度。迷迷糊糊的，也不知道对不对，按自己喜欢的方式读就好了。希望下周能够吧bootstap实战读完。这样也好动手准备写代码。说来好笑自己明明没有设计天赋还偏偏要去尝试做设计。要是换成写代码应该还算有点天赋吧，至少是在业余选手中有吧。
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