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生气冷静三分钟

生气冷静三分钟

作者: 温柔的小娘子 | 来源:发表于2023-03-09 22:19 被阅读0次

老话讲的好,沸水照不全倒影,盛怒看不清真相。

当一个人生气时,理智就很容易败下阵来。

往往会冒出言不由衷的话,做出伤人伤己的事。

事后冷静下来,要么觉得不值,要么后悔万分。

人都是情绪化的生物,有喜就有忧,有乐就有怒。

真正成熟的人,都懂得冷处理。

下次再情绪上头时,试着先做几个深呼吸,再从0数到100。

不逞一时之快,也是给自己留一条后路。

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