生活中，难免遇到一些不顺心的事。
学会控制情绪，不要任由火气冒上去。
人在生气时，行事很容易变得冲动。
这时候说的话、做的事，只能伤人伤己。
王阳明平定宁王之乱前，很多老将对他不服气。
时常围在军营外面百般谩骂，寻衅闹事。
王阳明稳坐帐中，丝毫不为所动。
他表示：“忿怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？而动怒控制不住，便会过了度。”
控制愤怒最好的方法，是舒缓。
与其事后悔恨，不如让自己冷静三分钟，等情绪缓和些再做决定。
在日常小事上，刻意磨炼自己，学会控制情绪。
时间长了，看问题就不会那么偏激。
学会冷处理，才发现原本想不通的事，根本不值得你生气。
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本文标题：生气，冷静三分钟
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