第105天/200
摘抄：
改变需要情感的触动。如果没有情感认同，就不会有改变发生。
接纳自我其实不是追求，而是舍弃。舍弃什么呢？舍弃对生活的过度控制，对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。
森田疗法：它的核心理念是带着问题生存、为所当为。意思是，一个人不要纠结于自己的问题，只把它当作生存的常态，转而专注自己真正想做的事情。
感悟：
所谓的“先接纳共情，再处理事情”，也是先有情感触动，再促成改变吧。
接纳自我，原来不仅是接受，更是舍弃。
舍弃那些过于完美的追求和想法，专注地做好眼前的事情。
有时候，会突然消沉，盯着生活的不如意，孤芳自怜。其实是大可不必的。
每个人的生活都不是完美的。不比较，不羡慕，潜下心来，踏踏实实做好自己。
做自己想做的事情，让自己快乐起来，也许会有所不一样。
少想一些无关紧要的事情，多读一些自己喜欢的书籍，享受生活每一刻的美好。
加油，今天又是美好的一天！
## 201027 章节：第二章 ### （一）感受 读书状态越来越好了，那种扫过书目，了然于心的感觉，与理解力提...
六月阅读笃局1/10 书名：《了不起的我》 作者：陈海贤 推荐指数：4星 推荐语： 你想拥有一个更好的人生吗？我想...
1很多人说自己没有选择时，其实是说，这不是我想要的选择。其实，这是一种选择。换句话说，他们选择了“没有选择”。 2...
三个收获： 1.改变人生的四个原则：检验人生假设，小步子原理，培养“环境场”，情感触动。 2.掌握近的思维方式的三...
2021.12.05 1）阅读《了不起的我》全文 ①放弃并不比坚持容易，它同样需要勇气。有勇气接受损失，有勇气放下...
你最近一次对工作感到焦虑或沮丧是什么时候？当时发生了什么事？这背后有什么样的应该思维？ 近来一直对工作感到焦虑。 ...
今天谈一谈《了不起》里的了不起。 《了不起》是冯唐点评古今中外名家与名作的书籍。可以被当作阅读导游，爱好阅读的人可...
我是一个90后，大学毕业之后顺利地入职了事业单位，很幸运找到了一份和就读专业一样的稳定的工作。工作地点离家差...
——巜了不起的盖茨比》读后感 三月，我与一些喜欢阅读的朋友相约读书，坚持阅读中，读完了《了不起的盖茨比》一书。 这...
壹知识复利 阅读：《了不起的我》100% 阅读：《精进》27% 阅读：《跨界学习》38% 完成定投训练营。 积累的...
本文标题：阅读《了不起的我》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uwlmcjtx.html
网友评论