【写作第1024篇】
思考来源:去年在‘得到’缴费一年，就是各种听听听，反正就是打发无聊ớ ₃ờ的时间，没有自己的思考，结果啥都没记住，更别提进步。
二月初在一次樊登老师的直播间里买了会员，算是二月送给自己一份礼物吧！
一个新的开始，想学习的同时做一些刻意练习。
细细思来听书对生活多少还是会有些变化。如:自测在养育模式中会有些溺爱，思考在陪伴里有那些可以精进?(把自主权交给孩子，引导他一周两次叠被子的行动……)
回观:上周自己有哪些变化呢？
1.【放下手机】坚持上下班路上不玩手机，听汽车鸣笛声、公交车刹车声；骑电瓶车的行人唠嗑、打电话声；欣赏春天的一些细微变化，迎春花已开、绿化树木是否冒新芽；脚踩在盲道上，感受脚底凸凹不平的真实，让自己当下多一些觉知。
2.【睡午觉】上周有三天中午都睡着了，其它两天即使没睡也没玩手机，就是安安静静的趴着休息，很好的解决春困的问题。
3.【锻炼】上周有四天早晨，在小区周边散步半小时，让自己的生命一点点被打开的状态。
4.【内观】回归自己，去寻找生命的意义。
生活里时常会有很多烦恼。
如:可能会因另一伴的一个眼神、一个语气，我们的情绪都会受挫，可以在学习中与自己和解。
就像德芬老师说的:“如果你把人生的目的定义为我就是来体验的，好坏、高低、对错，我都是来体验的。
我要体验孤独，我才会体验热闹，体验有人陪伴的好处，那体验到有人陪伴，甚至到了一个尽头的时候，我也会享受孤独。”
读书和听书的重要性就是可以帮我们从不同的视角看世界，因为作者有不同的视角。
有的时候作者的一句话就能够让我一下子获得启发，生活就会有改变。
每个人看到这个世界是不同的，自己的视角有时候是错误的或者是偏狭的，一个事情其实它有很多面。
所以如果把人生定义成我是来体验各种喜怒哀乐的，”瞬间心态就变得不同了。
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