重新建构

中原焦点团队张红，持续分享2384天，2024年3月5日

在一个孩子成熟的过程中，需要两种能量，缺一不可，但我们常常遇到的是只拥有一种角色的能量。

妈妈的能量通常能够带来安全感，而爸爸的能量则带来规则感与方向感。

这两类角色像人的两条腿，孩子只有成长在一个健康的家庭中，父母各司其责，孩子才能够自由的调配这两种能量。

而不健康的养育模式会内化为对自己的方式，同时也会决定未来对待自己伴侣，对待自己身边的人的一种习惯性模式。只有调整了这一点，才能够改变未来。

首先要学会自我评估，觉察自己。此时此刻是什么样的感觉？

其次，要意识到自己这样做的目的是什么，将无意识变为有意识，有觉察的过程。

最后去，有意识的做优化研究，跳出惯性。

我们会被过去所影响，但不会被过去所决定，只有重新建构自己的过去，现在与未来，才能够真正的把控自己的人生。