重新建构——建构正向眼光
重新建构的意义建构，是每个人看待事情的眼光，也是每个人解释事情的依据与原则。每个人都在其成长过程渐渐形成一套理解事物的依据与原则，这套解释系统受到生活经验，教育经验，工作经验，专业背景，个人价值观，所处社会环境价值观等诸多因素的影响，不同个体对同一件事情的观点会出现极大的差异，如果将每个人看待事情的眼光比喻成一个“视框”，这个“视框”让每个人解释事物时可以聚焦有逻辑，有中心思想，但是若不留心观察，这个框框也会变成个人视野的限制，而产生偏误或盲点。
重新建构是鼓励个人发展看待事物的多元眼光。多数事物都具有不同面相的意义，有时候某件事情的优点也就是它的限制，某些事的不成功往往隐含创新的契机，只是大多数人不容易发觉其中的差异与变化，学习不同角度看待他人情境或事件，可以拓展思考的向度，进而引发变通的行动。
二、重新建构的价值与功能
重新建构的能力可以培养弹性的态度，拓展多元视角，开发个人更多资源，创造新的可能性，避免陷入窄化与僵化的危机。重新建构可以帮助人以不同角度重新看待事物，打破僵局，产生新的力量。
三、重新建构的功能
①认知方面
重新建构帮助人拓展眼光，发展对事情的不同看法。可以看到成功经验或正向意义，发现柳暗花明的生机。
②情绪方面
若用多元角度看待事物比较不易陷入负面情绪中，通过重新建构，可以看到正向意义或新的可能性，让人感受到力量较为安心。
③行动方面
重新建构让人不会现在钻牛角尖，思考变得较有弹性，发展出来的解决策略也就比较多元，有创新同时能感受到自身力量，因而较有行动力，比较容易解决问题。
四、重新建构的原则
①先了解个人的建构，再谈重新建构。了解当事人的建构，才能在当事人的脉络里去开发不同的思考角度。
②尊重个人的建构，在增加新的观点。重新建构是在个人原有的观点上开发新的观点，不一要当事人完全放弃原先的想法。
③不要执着于正向。过于强调正向，有时会错失当事人的重要信息，有时会曲解当事人的本意，有时传达了助人者的评价，未必能帮助当事人用新的角度解读经验，反而让当事人感受不到被理解的痛苦。
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